減肥，節後別再做失控的胖子

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「這個春節，你胖了多少？」

猝不及防地，被我媽這麼一問，我停下了手中吃蛋糕的動作。

「可能3、4，5、6，7、8斤？」我突然感覺自己特別心虛。

「難怪，看你腮幫子都圓了。」我媽真的是親媽，直戳心窩，一點餘地都不留。

「這不都是你們天天讓我吃的嗎？」我一邊委屈地說著，一邊趕緊吞下了嘴裡的食物。

下意識地，我用手機屏幕當鏡子，照了下自己，喲，真的是圓潤了不少！

每逢佳節胖三斤，而春節就是翻倍吧。

我們沒心沒肺地吃喝。那些從前避之不及的高熱量食物，春節通通來者不拒，否則好像對不起死去的雞鴨魚豬一樣；

我們放肆地熬夜睡懶覺，我們也躺在沙發里靜養，充分感受生命在於靜止的真諦；

我們還放棄了運動，「因為健身房都關門了啊」，這個成了我們最心安理得犯懶的借口。

如此這般釋放天性，怎能不胖呢？

前兩天就看到一個新聞，湖北一男子想換手戴戒指，沒想到春節期間吃胖了，手指長了肉，戒指卡住手指取不下來。最後不得不求助消防員將白金戒指剪斷。想來，真的是肉疼加心疼。

我有個朋友，說是春節回家前好不容易通過加班和節食，瘦下來5斤，結果，過完年居然長回來8斤。

而我自己，現在已經是胖得，都不敢上秤了。不得不說，這一個月來，因為某些事情我是既頹廢又「隨心所欲」。

打著春節就該休息放鬆的借口，我徹底不再健身，也沒有更新推文，學習也變得不再有熱情。大腦和心常常是空的，總覺得用食物才能填滿。

每天我最常做的，就是穿著寬鬆的家居服，一邊窩在沙發看電視，一邊吃東西。

偶爾良心不安，也會自我安慰說：「大家都這樣，過年嘛，有什麼關係。」

就這樣，我把自己活成了一團混亂不堪的情緒，也放縱自己癱出一堆毫無節制的肥肉。

突然很懷念去年的8到10月，那是我最瘦也是狀態最好的3個月。嚴格控制飲食，定時健身、學習，每天的工作生活都安排得很滿，但格外充實。心裡也特別有底氣，因為對自己的生活和體重，都完全可控。

可現在的我，卻越來越像一個失控的胖子。

記得Spenser老師在春節期間曾更新過一篇推文：《不好意思，我的春節只放3天》，裡面有句話令人印象深刻，他說：「當你接受了人為安排的作息時間，其實某種程度上，你也是被別人安排了命運。」

是啊，認為春節就應該放鬆懈怠的我們，不就是心安理得放棄了自控權，讓我們的健康、鬥志、勤勉都被一定程度的瓦解。

是不是覺得，挺對不起自己的。因為之前一個月吃出來的肉，未來可能要用幾個月，甚至一年的時間來減。

而那些一度丟失的好習慣，也要以十倍、百倍的力氣才能將其找回。

放鬆催人胖，沮喪讓人腫，唯有自律才能使人苗條。

說再多的大道理也沒用，不妨實際一點，給自己一點改變的動力。

希望各位長胖的胖友們，找出一張自己最瘦的照片來，我們互相監督，一起減肥。

最好的勵志對象，就是自己。2018，讓我們從減肥開始，重回正軌，也做回那個最好的自己。

加油，你是最胖的！

—END—

好了，這就是今天的11哄睡。

11想和你們說，晚安。

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