熊貓眼，吃光這些食物，我們就徹底分手吧！

工作繁忙，加班熬夜對於上班族來說，簡直就是家常便飯，熊貓眼已經成為上班族的標配。熊貓眼會讓人看起來特別沒精神，對我們的形象造成非常大的影響，小編今天就來給吃貨總結能消除黑眼圈的食物！

海帶

由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。

豬肝

豬肝也含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。

芝麻

芝麻富含維生素E，對眼球和眼肌具有滋養作用，能有有限緩解黑眼圈的形成。

胡蘿蔔

胡蘿蔔中富含維生素A，對眼球和眼肌也有滋養作用，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。另外，維生素A有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。

綠茶

綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。

雞蛋

雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，經常食用雞蛋也可以有效增加蛋白質的攝入，也可以有效的緩解黑眼圈的癥狀。

紅棗

女人多吃紅棗可以養氣養血，增加面部光澤，減少因貧血引起的黑眼圈，同時可以促進吸收、補充鐵等微量元素。

檸檬水

多喝檸檬水可以有效促進血液循環，引導有害物質排出，減低其在體內的積聚機會，從而改善黑眼圈，檸檬還可以美白。

蘋果

蘋果中含有維生素C，能抑制黑色素沉著，淡化面部色斑，緩解黑眼圈。

枸杞子

枸杞子可以明目，常吃枸杞子可以讓你擁有一雙明亮的雙眼。

這些可以消除黑眼圈的食物，你記住了嗎？

當然，光靠吃還是不夠的，想有效地消除黑眼圈，減少熬夜，加強鍛煉，配合使用眼霜，才是正解！

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