送你一道還魂菜，減肥解膩清腸胃！

農曆正月初七，民間稱作「人日」，各地有吃七寶羹、祈福納祥的習俗。做法非常簡單：將芹菜、韭菜、春菜、芥蘭、厚瓣菜、薺菜等7種蔬菜，洗凈切條，放入煸香蒜頭的油鍋里炒軟，加水煮沸，勾個薄芡即可。過年吃膩了大魚大肉，不如來上這一道清新爽口的七寶羹，清胃又提神。 

【後台回復「

七寶羹

」，

獲取本集菜譜小黃卡】

更多清爽蔬菜視頻，歡迎點擊查看

芹菜炒牛肉

｜

雪芹鯽魚豆腐

｜

蓮子百合拌西芹

｜

西芹辣醬蒸青口

｜

空心菜炒油渣

｜

辣炒空心菜梗

｜

萵筍菜飯｜萵筍炒葷素

｜

蘆筍三吃

蛋皮馬蹄拌春韭｜

韭菜炒螺螄｜

3款果蔬沙拉

｜

野蔥（藠頭）兩吃

｜

里昂沙拉

｜

法式蔬菜凍

｜

炒青菜

｜

手撕包菜

｜

干鍋花菜

｜

香菜三吃

｜

酒香草頭｜

白灼芥藍

｜

薑汁芥藍

▼

點擊閱讀原文，800道家常菜輕鬆學！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！