每逢佳節胖三斤，節後好來減減啦！
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02-24
咳咳。。
減過肥的人都知道
腹部是全身最容易堆積脂肪的部位
春節期間天天好吃好喝，一不留神我們就成了「小腹婆」和「大腹豪」了...
而且大腹便便不僅是「吃藕丑」！~
還灰常的不健康
是名副其實的「心腹」大患.....
所以，應該怎麼和腹部的肉肉「分手」？
別急
下面小編就給大家分享一組減腹教程
兩周就見效~
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動作一：每組15次，重複三組
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動作二：每組15次，重複三組
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動作三：每組15次，重複三組
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動作四：每組15次，重複四組
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動作五：每組15次，重複兩組
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動作六：左右腿各做15次，重複三組
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動作七：每組15次，重複四組
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趁著現在趕緊瘦，夏天才能浪個夠！
減腹除了要邁得開腿
還要管得住嘴
像醬嬸兒…
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或者醬....
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是不會有前途滴！~
趕緊收藏練起來吧
不用謝！
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