假期太累，終於能上班休息一下！

今天是大年初七，開工日。

漫長的（並不）春節假期終於還是結束了。

經歷了七大姑八大姨的狂轟濫炸

以及吃了睡睡了吃的驕奢淫逸

希望你還有一顆清醒的大腦。

很多人表示可能沒有。。。

是不是總感覺有些惆悵？意猶未盡的假期「嗖」的一下就沒了……

emmmm，小編不得不補一刀

別忘了

這周六也要上班

那麼如何回復元氣滿滿的狀態？小編給大家送點子來啦↓↓

 一杯清茶，提神醒腦

在節假日身心完全放鬆後，人們容易感到疲勞，在這種情況下，要放輕鬆，喝一點清涼的茶。辛涼的薄荷茶含有薄荷腦、薄荷酮和檸檬烯，可以很好地幫助驅散體內熱量，排除毒素。

 均衡飲食，回歸日常

假日里，人們傾向於胡吃海喝。所以，應該注意調整飲食習慣。不要大魚大肉，不要吃太多的生冷辛辣的食物，這樣我們的胃才不會負擔過重。

多喝水，多吃新鮮的蔬菜有助於促進腸胃蠕動。多運動能幫助促進消化功能，忌抽煙和喝酒。

 中醫按摩，放鬆身心

長時間坐在電視或者電腦前容易引發氣滯、血

淤

和靜脈阻塞。做個中醫按摩可以幫助促進經絡系統的氣循環。

補充營養，調整睡眠

走親訪友打亂了我們的日常生活，導致自主神經系統失調和睡眠障礙。不過，這種狀況可以通過休息和補充營養來加以恢復。

好了，

好好調整作息，調整狀態，

以最飽滿的精神

迎接新年的

工作吧！

內容綜合於網路

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