開始你的學習之路

「所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰」

改變一種行為不要拖到明天，否則它會變成一個習慣；拒絕一份誘惑不要拖到明天，否則他會變成一種傷害；抓住一次機會不要拖到明天，否則失去後她不會再來。

人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。

很多小事，短時間的堅持不見得有多好的效果，但只要去做，你付出的每一分努力，時間都會在未來的日子裡以另一種美好的形式回報與你。嘗試著早起15分鐘，或者半小時，配合早睡，循序漸進，去做自己喜歡的事，摸索出最適合自己的早起節奏。

自律的人，往往有著極強的時間管理能力，即使工作再忙，生活再累，一切也都可以進行得有條不紊。

他們目標明確，每天、每周、每月、每年，要做什麼事，想達成怎樣的效果，都會做到心中有數。

我的一個朋友，她是一位年輕媽媽，當她意識到生活漸漸面目全非時，她毅然作出了改變。

2015年，她從130斤瘦到100斤，考上了北大研究生；

2016年，跑步1000公里，讀完100本書，完成了一場馬拉松，考到3個與工作相關的資格證。

2017年上半年，每月跑步100＋公里，每月讀書5+本……

這一切的變化，都源於想要變好的強烈意識，源於自律。

當我看到她的計劃列表時，突然感覺自律的人太可怕了，還有什麼是這種人做不到的？

每天清晨5點30起床，讀書做題1小時，6點半做早飯，7點給孩子喂飯穿衣，8點出門上班；

每周至少跑步3次，讀兩本書，輕斷食一天排毒，與朋友聚會一次；

月底做好本月總結的同時，計劃好下個月的安排，把要讀的書提前買好，需要複習的材料提前整理好。

每年的目標，跑步800公里，讀書100本，慢慢接近理想中的學府。

自律的人，很可怕，也很可敬。

有人或許會想，這位媽媽一定很閑吧？

她是廣告公司的策劃總監，朝九晚十是工作常態，忙碌程度不必多說，可當她近乎瘋狂地去執行這份計劃時，時間留給她的，就是一張北大研究生錄取通知書。

凡事預則立，不預則廢。

做好時間規劃有著神奇的效果，它能讓你做每一件事時不再著急，焦躁，而是專註，從容，有耐心。當你把計劃表裡的目標一個個都完成時，內心的滿足感和成就感足以抵消你執行時的痛楚。

生活中不乏有這樣的人：

身體肥胖者，明明知道是自己「管不住嘴，邁不開腿」的結果，但他卻從未想過自己擁有改變現狀的力量；

總是熬夜加班的人，把責任歸咎在老闆的壓榨上，卻從未想過如何做出合理的時間規劃，才能避免加班；

羨慕別人生活的人，總把別人的成功歸於生於好命，有太多好運。但殘酷的事實卻是，他們整日刷著雞湯文，羨慕別人又美又瘦又有錢，自己，卻從來不會做出改變。

說到底，這是一種逃避現實，不成熟的表現。

一個人真正成熟的標誌之一，就是意識到你的生活對他人毫無意義。同樣，別人的生活與你也無太大關係。

一個真正自律之人，不會花大把的時間去抱怨、嫉妒、怨天尤人，而是與自己和解，直面現實，承擔起自己應該擔負的責任。

正面接納自己的不完美。每個人身上都有不願碰觸的一面，但恰恰是這些不完美才讓我們成了獨一無二的自己。潛意識裡給自己鼓勵，適當地肯定自我，自愛者方能為人所愛。

學會獨處。靈魂註定是獨行的，當一個人被過於嘈雜的外部世界攪得不復安寧時，是很難好好生活的。讀書，寫字，畫畫，無論通過哪種方式去獨處，都能更清楚地聽到內心的聲音，更了解自己。

懂得感恩。抱怨不會解決任何問題，只會讓自己越來越生氣。控制好自己的情緒，換一個角度去思考，以平和的心態去對待身邊的人和事。

讓當下成為最好的選擇。生活里多的是選擇，選擇一件衣服，一份工作、一所大學，當你已經做出選擇，有可能是沒辦法的選擇時，就不要再有別的念頭了，把所有的力量都放在這個選擇上，時間，自然會帶來驚喜。

懂得與自己和解的人，才能專註力量去尋找突破現狀的途徑，進而堅持下去。不必與別人相比，於自己而言，每天進步一點點就足夠了。

哲學家康德說過：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

而那些真正讓人變好的選擇，過程都不會很舒服。唯有你內心足夠渴望，你才有頑強的意志力去支撐、鼓舞著自己去堅持。

不必強迫自己去過苦行僧般的生活，但你應找到適合自己，且能讓自己變好的生活習慣。跑步，畫畫，寫字，做飯，健身，學英語……

很多事努力了也不見得會有好結果，但還是要堅信厚積薄發的道理，每天進步一點點，去感受自己生長變好的能力，去靠近那些看似遙不可及的夢想。

義大利作家卡爾維諾說：

「我對任何唾手而得，快速，出自本能，即興，含混的事物沒有信心。我相信緩慢，平和，細說長流的力量，踏實，冷靜。我不相信缺乏自律精神和不自我建設，不努力，可以得到個人或集體的解放。」

一個人若是不自律，任誰都救不了。要記住改變一種行為不要拖到明天，否則它會變成一種習慣；拒絕一份誘惑不要拖到明天，否則它會造成傷害；抓住一次機會不要拖到明天，否則失去後它不會再來。

總欽佩這樣一種人，眉目間傳遞出最珍貴的表情是淡定、從容，一雙眼睛流露出只有心靈寧靜才能感受到的幸福。

如果不甘接受現在的平庸慘淡，不甘一生碌碌無為，那麼請從自律開始，改變自己吧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！