書/每天很忙，為什麼還是一事無成？
你來看我，真好。:D
謝謝留給我的10分鐘（閱讀時間）。
「最重要的事，只有一件」
【著】加里?凱勒/傑?帕帕森
本文的題目「每天很忙，為什麼還是一事無成？」我們總是會很容易的陷入自我陶醉於自己的努力的假象中，每天干很多事，很忙，很累，就認為自己在成長，理所當然的以為自己肯定會越來越好，其實一個月一年，幾年過去後，發現自己還是那個樣子，甚至漸漸的忘記了自己的目標，夢想，看完這本書後，我知道了，原來我們每天做的事都不是最重要的那件事啊！
前幾天我用手機看完了這本書，收穫很大，發現了很多不錯的觀點也糾正了一些以前的想法和做法。非常非常想分享給大家，如果不想看書的話，可以看這篇文章，掌握最核心的觀點就可以。還有一個方法就是去「得到」app上聽有關於這本書的解讀，只有20分鐘。
書中對我印象最深刻的觀點如下：（自己簡單總結）
1、想得到最好的結果，就是縮小目標，專註只做一件事。
2、事情如多米諾骨牌，完成最重要的一件事後，其他事就會迎刃而解。
3、不可能每件事都很重要。
4、同時處理多件事，不僅會加倍消耗時間，還會加倍消耗精力。
5、真正習慣的養成需要66天。
6、工作和生活不是平衡，而是制衡。
7、我以為成功的秘訣是每天都盡最大可能給自己上緊發條，然後打開房門，沖向新的一天——直到把自己燒成了灰燼。其實，成功的關鍵不在於我們做的所有的事，而在於我們能夠做好的關鍵的幾件事。
8、意志力是有限的，要用在最重要的事情上。
書摘（值得思考）
摘錄的內容雖然很多，但都是自己感觸很大的地方，也是啟發最多的地方，不妨靜下心和我一起來看一看。
# 無論工作還是生活，想要取得最好的結果，就要盡量縮小目標。但大部分人卻不以為然，他們認為成大事必須耗時，必經波折，結果他們將計劃安排得非常滿，日程緊張，成功卻越來越遠。其實一個人做成的事情不在多，只要把事情做好了，就是成功。可惜人們往往好高騖遠，迷失了方向。日子一久，他們便降低了對自己的期望值，拋棄夢想，任人生枯萎。然而，應該縮小的是目標，並非人生。
# 20%中找出20%，再從中找出20%，直到你找到最重要的那一件事！無論任務類型、種類、目標，無論大事小事，都要從大處著眼，但也要牢記的一點是：你必須由大化小，慢慢縮小範圍，直至找到最重要的那一個目標。它一定是不偏不倚的那個目標，也是你必須堅守的唯一目標。
# 建議
1. 縮減。不要糾纏在煩亂的忙碌之中，要執著於效率。你每天的工作都應圍繞著終極目標而展開。
2. 極致。一旦你意識到什麼是重要的，就要繼續追問更重要的是什麼，直到找到那件最重要的事。將主要精力放在成功清單的第一項上。
3. 拒絕。為緊要的事騰出時間，對其他事情暫時說「不」或者拖延一陣。
4. 別掉進「待處理事項」的陷阱。區別對待每件事，而且要真正做到。千萬不要認為所有的事情都需要做完才行，也不要相信「要成功就得完成所有目標」這樣的觀點。別掉進「待處理事項」的陷阱，劃掉清單上的瑣事絕不能助你成功。每件事都不同，選擇最重要的事才會有所裨益。
# 同時處理多件事弊端：（這是大部分人，包括自己在內都有的毛病，以為自己抓緊時間做事，感覺自己很努力，其實恰恰相反！）
1. 大腦的潛能是無限的。要分區充分利用，也要做好浪費時間和降低效率的準備。
2. 切換至另一項任務花費的時間越多，你就越難回到原始任務上，這樣虎頭蛇尾的事只會越積越多。
3. 在不同的任務之間來回周旋將耗費時間，這些零碎時間會積少成多。研究顯示，我們在一個工作日內平均有28%的時間浪費在任務轉換上。
4. 習慣性「多面手」無法準確地估計完成一項工作的確切時間，他們的預計往往比實際耗時長。
5. 「多面手」更容易犯錯。他們總輕信新信息，卻對更有價值的舊信息視而不見。
6. 「多面手」的私人時間較少，憂慮和壓力較多。
# 作家戴夫·克倫肖這樣寫道：「日常生活中，我們接觸最多的人和事最值得我們重視。如果你只願付出一部分關心及零碎的時間，若即若離，那麼你失去的不僅僅是時間，還有與他人的聯結。（最重要的事同樣可以應用在親情和友情中，把時間付出給最重要的人身上）
# 1. 分心是天性。精神無法集中時不要過分自責，人人都會走神。
2. 同時做幾件事會得不償失。無論個人生活或者工作，分心都會導致選擇錯誤、致命的損失和不必要的壓力。
3. 分心減少成效。同一時間裡做太多事，就會什麼也做不成。把你分散的注意力收回來，用在最重要的那件事上。若要「只做一件事」的方式發揮其魔力，你就不能認同同時做幾件事的處事方式。此法雖可行，但不可靠。
#獲得成功只需要你去做對的事，而不是做對每件事。成功的訣竅是選准一個正確的習慣，訓練自己，養成這個習慣。就這麼簡單，你只需要做這麼多。當這個習慣已經成為你生活的一部分時，你看起來就像是一個自律的人了。無須方方面面都自律，你只要挑選最有用的那件事，堅持下去就可以了。你的目標就是選中一條規律，將它培養成牢固的習慣。
# 1. 不要試圖成為一個完全自律的人。養成一些有用的好習慣，並用自制力去強化這些習慣。
2. 一次養成一個習慣。成功是循序漸進達成的，別指望一蹴而就。沒有誰的意志力可以強大到一次養成好幾個習慣。超級成功人士也不是超人，他們只是有選擇性地努力養成了多個好習慣，一次只培養一個，循序漸進。
3. 耐心培養每個習慣。你要持之以恆，直至習慣養成。養成一個習慣平均需要66天。一旦習慣養成，你就可以選擇繼續努力加固，或者再養成一個新習慣。
# 你本人就是你所做的事情的集合，如果你不斷重複正確的行為，那麼成功就不再只是一個動作，而是一個你親手打造的習慣。控制好你的自制力，選對習慣，你無須向外索取，卓越的成就自會找上門來。
# 古希臘神話中的奧德賽明白意志力是靠不住的，所以當船駛經塞壬女妖的魅惑之地時，他讓船員把他綁在了桅杆上。——帕特里夏·科恩
#研究證明，意志力是一種需要較長時間來恢復韌性的精神肌肉。你在一件事上用的意志力太多，不等它恢復就投入下一件事，那麼表現就不會令人滿意。想表現得更好，就得給大腦補充養料，來點兒「精神食糧」。你可以吃一些能緩慢升高血糖含量的食物，如碳水化合物、蛋白質等。正所謂「吃什麼補什麼」。
# 1. 別讓你的意志力太分散。珍惜每天有限的意志力，找出最重要的事再充分利用。
2. 注意飲食。若要意志力滿格，首先要保證能量滿格，別因為大腦供能不足就妥協。健康飲食，規律進餐。
3. 安排任務處理時間。在每天意志力最強的時候做最重要的事。意志力越強，成功越有保障。
不要和意志力作對。你應該根據它的習慣安排你的生活，而不是反其道而行之。意志力也許不是觸手可及的，但當你把它用在緊要的事上時，它就是值得信賴的。
# 時間從不等人。有的事情必須做到極致，因為等待也許會讓你永遠錯過。如果把生活想像成一場五球雜耍遊戲，這五個球分別是工作、家庭、健康、朋友和誠信。你把球拋到空中，遊戲就開始了。有一天，你會發現工作是一個橡皮球，如果掉到地上，它會彈回來；而其他的四個球——家庭、健康、朋友、誠信——都是玻璃做的，一旦掉了下來，就會磨損、破裂甚至摔個粉碎，到時再後悔已來不及了。」
# 1.想像一下一根扁擔挑兩桶水的情景。把工作和個人生活放在兩個不同的桶里——這不是為了將兩者分離，而是要達到制衡。而且，工作與生活都有各自製衡的目標和方法。
2. 保持工作水桶的制衡。把工作當作一門必須掌握的技術或學問，這樣你就會花很多時間在這件事上，之後的每一天、每個星期、每個月甚至每年你都將處於失衡狀態。
你可以將工作內容分成兩部分：最重要的事和其他事。把那一件最重要的事做到極致，其他事情過得去就好——想要取得事業上的成功就必須這樣做。
3. 保持生活水桶的制衡。你要明白，生活是由很多內容組成的。若要擁有幸福的生活，則需要你付出一定的時間來用心經營。一旦忽視了生活細節，你就會嘗到苦果。因此，你應保持關注，不能放鬆對制衡狀態的把控，這樣才能讓你的生活充滿活力。生活就該如此。
# 生活也是這樣。一開始，你不可能擁有你想要的生活，你只有很小的可能性，以及栽培它的機會——只要你想栽培它。選擇權就握在你的手中。你若選擇了更寬廣的生活，就必須從點滴做起。審視自己的決定，壓縮可能的選項，按輕重緩急排序，做最重要的那件事。從小處著手，找到自己要堅守的那一個目標。沒有什麼事會註定成功，但總有些事情——你要堅守的那個目標，會從所有事情中脫穎而出，比其他事情更重要。我不是說只有一件事，甚至永遠也只有同一件事，我的意思是，不管何時，最後剩下的只是那一件最重要的事。假如這件事與你的目標相符，也最緊要，那麼它將有效地促使你獲得最好的結果。
# 1. 理解並且堅信你要做的那件最重要的事。第一步是要理解那件事是什麼。要相信做好那件最重要的事，你的人生就會因此發生改變。如果你既不理解，也不相信，你也就不會採取行動。
2. 把那件最重要的事利用起來。問問自己關鍵問題是什麼。每天早上醒來問自己：「今天，我做了哪件最重要的事之後就會讓其他事變得更簡單或不必要了？」你問了自己這個問題之後，就會清楚該往哪裡走了。如此一來，你做事的效率會提高，你的生活也會變得更輕鬆。
3. 每天問自己「要做哪件最重要的事」，並把它變成習慣。當你把這件事變成習慣時，你就會把它的所有潛能都激發出來，幫助你獲得成功。研究表明，這個過程大約會持續66天。不管你需要幾個星期還是幾個月來養成這個習慣，你都要堅持下來，直到它成為你生活的一部分，從而改變你的生活。如果你對此不夠重視的話，這就說明你並不是那麼想成功。
4. 不斷地提醒自己。找一些方法提醒自己，思考關鍵問題是什麼。最好的方法是在你工作的地方寫個字條：「在最重要的事面前，其他事都不重要。」把筆記本、電腦屏保、日曆提醒都利用起來，幫助自己養成好習慣。你可以寫上：「完成了最重要的事就等於獲得了令人滿意的結果」，或者「這個習慣會幫助我實現目標」。
5. 尋求支持。研究表明，你身邊的人對你的影響非常大。和同事組成成功互助小組，這樣你每天都可以從他們身上獲得靈感。讓你的家人也加入，和他們分享你做的「那件最重要的事」。讓他們認識到，找到「最重要的事」這個習慣可以幫助他們提高效率，取得各方面的突破。
# 這也不是說賺更多的錢不能使你開心。從某個角度來說，無疑錢越多你就越會開心，但好景不會長。因為掙錢越多，你就會越有動力，到最後，不停地掙錢就會讓你產生依賴性。俗話說：「為了達到目的，可以不擇手段。」但你要萬萬當心，幸福也是會「以眼還眼，以牙還牙」的。為了賺錢而賺錢，不會給你帶來你所期望的幸福。當你懷揣著一個更宏大的目標而不是更滿的口袋時，幸福自然會來敲門。這就是為什麼說，幸福會在追尋它的過程中悄悄降臨。
# 我們總是期望通過金錢和物質給自己帶來快樂。從一定程度來講，這的確奏效。錢財能讓我們的幸福感倍增，但這種感覺維持不久，很快又會被打回原形。翻開歷史的篇章，幸福一直都是人們思量、探討的話題，而且大家得出的結論驚人地相似：錢財永遠不可能帶領我們駛向幸福的彼岸。
#注重效率不是把自己變成一頭牛，永遠很忙、永遠熬夜……而是要明白何為優先事務、何為計劃，並且要捍衛自己的私人時間。——瑪加麗塔·塔爾 塔科夫斯基（最喜歡的一句話）
# 多和充滿正能量的人在一起。消極的態度會「偷」走你的能量、努力和決心，支持你的人會鼓勵你、幫助你。與有成功信念的人為友，會產生被研究人員稱為「成功向上螺旋」的現象——你會漸漸找到自己的方向，最終走上正確的人生之路。
# 高效能人士的每日能量計劃：1. 冥想、祈禱，讓自己有充足的精神動力。2. 吃好，多鍛煉，睡眠充足，讓自己體力充沛。3. 與心愛的人擁抱、接吻、大笑，擁有情感動力。4. 確立目標、制訂計劃。5. 為最重要的一件事留出時間，充實自己的商務動力。
# 而人們認為的最大的遺憾就是：「沒有鼓足勇氣去過另一種生活」——那種只忠於自己的內心，而不是為了迎合別人的期待的生活。
# 生命太短暫，我們沒有時間去積壓那些本可以做而沒有做的遺憾、本能夠做而沒有做的遺憾，以及本應該做而沒有做的遺憾。
- END -
食用愉快！
希望小可愛們都能有所收穫！
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