8個動作爽虐全身！瘦成一道閃電不是夢

爽虐全身的8個動作，瘦成一道閃電，每個動作30秒，循環2組，加油加油加油！

熱身運動

交叉跳

開合跳

原地高抬腿

波比

深蹲

三頭肌撐體

原地登山

關愛女性瘦身，讓你一月輕鬆瘦十斤

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