治療痛經的食療葯膳

月經是女人身體健康的標誌，月經不調對女性身體各個方面都會產生很大的危害。它表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛癥狀。月經不調的女性要注意飲食，下面給姐妹們介紹一下月經不調及月經問題的食療方法吧!

1、女性朋友是都知道益母草的，它可以治經少閉經調理月經不調用益母草60克，紅糖80克。水煎去渣，加紅糖，煎服，每日1劑，可連服2~3次。可以活血化淤，調經。治療行經前腹部脹痛，月經過少，閉經，懷孕的准媽媽是不可以食用的哦!

2、用食物和中藥也是很好的，雞蛋2個，川芎8克，加水煮，蛋熟去殼，再煮片刻，吃蛋喝湯。活血祛淤，行氣。用於伴有煩躁易怒，血淤氣滯型閉經。

3、當歸羊肉湯，羊肉250克，當歸30克，生薑10克，將羊肉切塊與當歸、生薑放在鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，加入調料，去渣取汁服用。溫中散寒，養血調經，對女人是很好的。

4、當歸對女人就是很好的所以這個也含有當歸，黃芪20克，當歸20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量，將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。綜合起來說就是補氣血，健脾胃，止疼痛。

5、這個對皮膚美容也有很好的效果，益母大棗。大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水共燉，飲湯，每天早、晚各服1次，溫經養血，祛淤止痛。治經期受寒或貧血等造成的月經不調、疼痛、腰酸都有不錯的效果。

開頭就說了月經是衡量女人身體健康的標誌，所以女性朋友是一定要注意的。學會了有時間的時候就可以喝的哦。

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