打嗝打不停怎麼辦？

為什麼會引起打嗝？

多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入過熱或過冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。若呃逆頻繁或持續24小時以上，稱為難治性呃逆，多繼發於某些疾病。

止嗝方法~

1.深呼吸，進食時發生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內能止住。

2.穴位按壓，呃逆頻繁時，可用手指按壓「少商、合谷、內關、神門、足三里、中脘」等穴。按壓時要用一定的力量，要有明顯酸痛感。

3.喝水彎腰法，將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

4.屏氣法，直接屏住呼吸30～45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

5.驚嚇法，趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病的人應慎用。

6.紙袋呼氣法，用一個小紙袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝。

7.噴嚏止嗝法，打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，如可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏等。

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