中醫爆料：懷孕時吃這些養胎食物，營養比燕窩多100倍

每個女人的最佳養身子期間就是生理期和月子期，其中讓人很注重的就是在孕期，把東西吃好，就好比在換個健康的身體。

在眾多人的印象中，燕窩這個詞就是神葯存在，而且在女性最需要養身子的期間吃燕窩是最好的，其實這只是被說習慣了的營養美食，但是真正有營養的還是處於這些小吃。曾經有位中醫說過，吃燕窩不如吃這些，省錢營養更強。

從其他方面看，燕窩是具備一定的營養，同時也是一種很珍貴的美食。但是多吃這種具備葡萄糖和維生素的美食，會更讓吸引大家的喜歡，有的人就很喜歡吃，它就是葡萄乾。吃之前確保衛生洗一下也沒事，可以當點心吃。

鮮蝦

相比第二種的話，有人說不宜多吃，它就是海鮮類的鮮蝦，其實外面吃多這種美食的人倒是蠻多的，同時在做懷孕期吃多也沒事，鮮蝦里所含的蛋白質和澱粉也是很夠的，比起吃米飯不會更快地發胖，對產後恢復身材更有效些。

有了寶寶之後，對各種的小吃都不會想要忌口，所以多吃巧克力也是沒問題的，巧克力是所有小孩都夢寐以求的小吃，孕期吃的話，不僅對小孩的發展有幫助，孕婦也會心情好。這點就要比燕窩強了。對於這說法你怎麼看呢。

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