如何不油膩地開啟春天模式
春節長假對於易胖體質來說，簡直是噩夢。
雖然可以用過年的借口來安慰自己多吃點沒關係，但事實是沒有幾天，一年的肉肉都長出來了，畢竟除了不用起早貪黑，還連腦力運動都沒有。
眼看著雨水過後，馬上春暖花開，厚厚的棉襖就要脫下來了，游泳圈牌肚腩估計再過幾天就可以上市了。
然而，要跟大家說的話題並不是關於減肥的，畢竟作為一名吃貨，跟大家談減肥我都覺得是空談。
那麼，我們來談點實際的。
如何去除春節遺留下來的油膩？
記得一定要吃早餐！
一定要吃早餐！
一定要吃早餐！
還有一日三餐。
吃早餐不是一種習慣，而是必須，尤其是血糖或血壓不太正常，以及不管腎結石還是膽結石的朋友們。
沒有那麼複雜，哪怕是路邊隨便買兩個包子或者沖一杯熱麥片，不能誇張地說會立馬讓人變的有多健康，但肯定會讓以後的身體少吃點苦頭，畢竟無論是胃病還是結石痛起來真的很要命！
剛剛開工，如果還沒有恢復早起的生物鐘，早餐或者上午可以來一杯熱咖啡，選擇的標準也很簡單：如果你覺得自己並不是那麼胖，就喝意式咖啡，比如拿鐵或者卡布奇諾；注意，不是速溶咖啡或者摩卡，這兩樣的糖分過重，只會讓你更加昏昏欲睡。如果你覺得自己已經夠胖了，就選擇無糖咖啡吧，也就是我們常說的美式，機打，手沖，掛耳都可以，這些夥計們除了可以幫助你打起精神來，也會加速新陳代謝（說的通俗點就是會利尿，所以記得多補充點水份）。
多喝茶，根據自己的體質來選擇。
whatever，不會有任何一種體質適合奶茶。那隻能滿足口欲。
沒有其他成分的，只是茶葉＋熱水的茶。
很多人說自己腸胃不好，不能喝茶，確實，綠茶很寒，但紅茶的話不但不會傷害腸胃，反而可以幫助暖胃祛寒。
下面我將根據一些常見的癥狀推薦一些適合的茶給大家：
電腦手機黨：綠茶（抗輻射）
心浮氣躁：玫瑰花茶
腸胃亞健康人群：熟普，紅茶
三高，肉肉愛好者：蕎麥茶
清脂排毒：烏龍茶
幫助消食：生普，單叢（切記這兩種茶都很厲害，脾胃虛弱者小心醉茶）
氣血不足：桂圓紅棗黑糖茶
清肝降火：菊花枸杞茶
（歡迎大家留言自己的需求，小編將會及時為大家推薦補充）
還有一種茶也是小編特別喜歡的，就是養心茶。
這一味茶可以是任何茶葉，也可以是專業或者不專業的茶具，地點也隨意，但重在有課交心交談的好友，那种放松，才是排除所有亞健康的良藥。
對於忙碌的上班族來說，整天想著怎麼一日三餐吃的健康營養幾乎是不可能的事情，更何況現如今食材的源頭本來就不健康。
但是清晨起來喝一杯白開水或者蜂蜜檸檬水將會大大改善腸道的健康和維生素的狀況。
好吧，早上時間那麼趕，也沒有時間來切檸檬，沖泡，再加蜂蜜，有可能這杯水會害你遲到。但你可以趁周末的時間或者某一天的晚上用一個密封的罐子做好檸檬蜂蜜，存放在冰箱，要喝的時候只需要勺一片出來就好，而做法也很簡單：
1/挑選皮薄的檸檬去掉頭尾洗凈，擦乾水分，切片；
2/確保密封罐子裡面沒有水分，勺一點蜂蜜墊底；
3/一層檸檬片，澆一層蜂蜜；
4/蓋上蓋子，放進冰箱冷藏存放。
相比於魔鬼式的健身跑步，或者餓到翻白眼的節食，以上的一些小方法都是非常簡單並且很容易做到的。試一試，堅持一段時間，讓身體去感覺。身體覺得舒適感良好，便是行之有效的方法。身體覺得不舒服，那便不是好的方法。
就像春天會自然而然地到來一樣，身體也有如同四季一樣遵循的法則，與其刻意去減少生活的樂趣，不如試著在日常生活中增添一些幫助健康的小元素。
時間花在哪裡，哪裡就會開花結果。
從嘴巴吃進去的正油膩，也要靠嘴巴吃進去負油膩的東西來中和。
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