生完娃的我，用29天減掉了20斤！

這是一篇不順應任何減肥方法的減肥文章，純純的自我減肥經歷分享。

懷孕的時候，心裡總是想著終於可以放開了吃，不怕胖了，導致到快生的時候體重達到了140多斤，生完孩子兩天後稱體重132斤，然而月子里依然沒有控制，長到了135斤，出月子後，才恍然發覺自己已經超重了，身材已經走樣，憤而立志減肥。

每個女人貌似天生覺得自己不夠瘦，從自己知道愛美的那天起，減肥就是我說過最多的詞，也是我一直沒有實現的目標。

為什麼減肥如此困難，是因為大多數人都做不到「管住嘴，邁開腿」，我也一樣，就算胖到出門沒有衣服穿，也做不到！！！

看過很多各種各樣的減肥方法，總覺著全都不適合自己，我也知道要少吃油炸，少吃零食，少吃火鍋，少吃肥肉，可是我做不到，因為我饞啊！我也知道要少吃米飯，可是只吃菜不吃飯，那根本就不叫一頓飯好嗎？我更知道要多運動，可是不吃飽哪裡來的力氣減肥呢？

從不相信任何減肥藥能減肥，既然命名為「葯」，就是治病用的，是葯三分毒。多數人的胖並非病，只是為了滿足一顆愛美的心。所以強烈反對吃減肥藥減肥，也不相信其他各種拔罐減肥、什麼理療減肥、中藥減肥等。

啰嗦了這麼多，我的減肥方法非常簡單，就是過下午5點，不進食任何東西，很多人會不屑：」這不還是節食嗎？「，如果這樣認為就大錯特錯了，請聽我細細道來。

大多數人每天吃三餐，而且太多人的晚餐時間晚的快成宵夜了，這其實對身體是有害而無利的，我所說的兩餐，是在早上和下午兩餐，間隔時間可以適當拉長，在下午兩三點鐘吃第二餐，這樣晚上也不至於太餓。

早餐和午餐沒有任何忌口，正常吃，想吃什麼就吃什麼，只有吃好了，吃滿足了，才會忍下心來放棄晚餐，是真的，特別是午餐一定要吃滿足，否則到了晚上總是會琢磨著吃個火鍋，吃個烤肉，還是吃頓什麼大餐，這樣反而會讓自己不瘦反胖。

我不會告訴你，每天要少吃多少的碳水化合物，或是應該吃哪些東西，記住我上面說的，堅持不吃晚餐，剛開始的時候是會堅持不住，過了三五天，保證你就可以習慣了，能成功減肥的人都是有一定毅力的人。

有的人會質疑：」不吃晚飯，會影響健康嗎?「，或許你不知道，西方人的正餐是在中午，中國古代人的正餐也是中午那頓，他們的晚飯也很是簡單，多數時候也是不吃的，所以說晚餐不吃並不會那麼的影響健康的，而且有很深的歷史淵源呢。

你能夠讀完這篇文章，相信你應該是已經從很多地方找了超多的減肥方法卻依然找不到適合自己方法的那個人，如果我的方法能夠幫助到你，我會超開心，因為人瘦了是會提升自信心，做事也會很順利，減肥路上，我們一起加油～

有任何問題歡迎大家留言哦～

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