100件事之九：吃素

第九件事：晚餐吃素100天（完成時間：2018年2月10日）

這是我做的另一件「說不」的事情。

從小就是無肉不歡的，以致於現在閨女也是這樣。曾經在減肥的時候想過吃素，但後來很快就被另一種可以盡情吃肉但不吃主食的減肥方法所取代。這次想到堅持100天晚餐吃素，出於幾方面的原因：一個是晚餐確實不宜過多進食，會造成腸胃額外的負擔，但不吃晚餐又和家人步調不一致，所以，晚餐吃素是一個有效控制食量的方法；還有就是雖然現在不為減肥了，但這也是配合我一百件事里很艱巨的一件「練出八塊腹肌」的分級訓練；再有就是對自己意志的一個訓練了吧（鍛煉自己的意志時與自己的慾望相抗衡是其中的一種），畢竟全吃素我是很難做到的，也會造成身體蛋白質的缺失，那麼，就一天一頓飯吃素吧，其實早餐也基本是素食的，這樣一天實際上也就一頓葷食了，中午可勁造：）

感悟：經過100天的堅持，我發現，起初是轉移了吃肉的時間，但到後來，真的就是食葷量和意願下降了。所以，有時，化整為零、曲線救國，不失為一種良策。

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