咽炎「挑人」有三大要求，中一個也難逃一劫！

有人說，慢性咽炎很難治療，確實是有這樣的事。咽炎跟季節的變化反差很大，在寒冷乾燥的季節里，它的反覆發作更是明顯，所以日常的保養作用就非常關鍵了。作用為一名咽炎患者你要懂得這些知識。

首先了解它的癥狀

慢性咽炎都會有以下幾種癥狀：咽喉不適，異物感強烈，時常咳嗽無痰，咽部有灼燒感，偶爾帶有發癢癥狀。如果你覺得自己只是感冒了，那麼你可能就錯了，你患上的不過只是咽炎。

做為一名咽炎患者，本身我也只是抽煙多了，可沒想到3年後自己還是患上了咽炎。對於抽煙我真的有點後悔，只是當初由於工作原因，導致上癮了。現在得了咽炎，所以抽煙少了，但是還戒掉還是挺堅難的。

除了抽煙，這3種人群最容易得咽炎

1、經常用嗓子的人

對於工作種群，培訓師、歌手、演說家等經常使用嗓子的，最容易久積成炎。特別教師這個職業最特殊，還會吸入粉筆灰，增加咽喉黏膜發炎。

2、經常吹空調的人

不過是夏天、冬天都是開著空調的人群，最容易造成咽部黏膜血管收縮，誘發咽炎出現，或者是造成咽炎反覆發作。特別是冬天，吹暖氣更容易引起嗓子干，如果不喝水很容易乾咳。

3、經常吃辛辣的人

年輕人都愛吃辛辣食物，但是吃多了容易造成上火，導致咽部黏膜充血。如果本身有發炎癥狀，那麼就會增加病情，誘發慢性咽炎。

以上3種人群，都是慢性咽炎高發人群，如果你平時屬於這3種人群中的一種，那麼平時就要注意加強自身的保養作用了，特別是對自己的咽喉好一點。

咽炎自我保養

出現咽炎，第一個就是想到吃藥，特別喜愛到藥店買一些咳嗽的葯服用。其實亂服用藥物是不正常的，一定要明確自己的疾病，如果亂服用藥物只會增加黏膜充血，咳嗽等癥狀更加明顯。

冬節乾燥，適合使用中藥茶保養咽喉，我經常使用橘紅木丹茶

它的主要配方是：橘紅、梔子、胖大海、羅漢果、甘草

飲用方法：將藥材搗碎，然後使用清水煎熬服用，每日3次即可。如不想煮，可以選擇袋泡茶，更加方便一些，使用開水一衝即可飲用。

功效作用：橘紅是可以起到止咳化痰作用，對於長期咳嗽無痰的人具有很好的改善作用；梔子可能消炎殺菌，對於咽炎產生的各種細菌，可以起到抑制殺死作用，保護黏膜；胖大海可以利咽喉，過度使用嗓子會產生嘶啞，胖大海可改善癥狀；羅漢果潤肺、潤喉，可以改善咽喉異物感、發癢等問題；甘草具有治療咽炎的作用，同時還可以抗病毒，增強抵抗能力，是一種不錯的保養藥材。

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