補水別只敷面膜，真心傷膚，這樣補才有效

皮膚一旦乾燥缺水，稍不留神就容易脫皮，泛紅，甚至變得敏感。當肌膚缺水時大家都會想到敷面膜，甚至有的人頻繁敷面膜，希望皮膚水潤起來。

然而補水並不能只靠頻繁的敷面膜，也需要藉助於其他的護膚方法，這樣皮膚才能始終保持水潤感，不會輕易乾燥起來。下面一起看看如何給乾燥的皮膚補充水分。

1、穩固肌膚屏障

肌膚極其乾燥和皮膚屏障受損有關，此時敷面膜是只治標不治本，大家要做的是穩固屏障，鎖住水分。建議選擇含有神經醯胺成分的護膚品，神經醯胺是重要的脂肪間脂質，對於所有皮膚都有益處，只要你有乾燥情況出現，使用含有這類成分的產品都能改善皮膚問題。

2、正確敷面膜

皮膚乾燥時面膜可以敷，但不能每天使用，更不能早晚都用，三天用一次就夠了，堅持這樣的頻率敷下去，然後搭配適宜的水乳，皮膚自然會回歸水潤狀態。

3、注意室內溫度和濕度

皮膚變得乾燥和室內的環境有關，長期待在空調房中自然皮膚的水分會過快流失。儘可能減少使用空調的時間，室內擺放綠植和加濕器保持房間濕度。最後也可以準備一個保濕噴霧，偶爾用一用，緩解皮膚緊繃感。

4、飲食補水

皮膚缺水也是因為身體缺水，當你有一段時間不怎麼喝水，不吃新鮮蔬果，總是吃快餐，自然皮膚也會變得糟糕。日常飲食要健康均衡，多喝水，多吃水果蔬菜，對皮膚多多少少有好處。

小編碎碎念：當皮膚缺水的時候，大家也要做好防晒工作哦，缺水的肌膚比較脆弱，如果再暴晒肌膚自然會加劇肌膚乾燥，傷害皮膚啦。

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