痛風患者，生活正要注意什麼？

痛風是由於體內嘌呤生物合成代謝增加，尿酸生成過多或者尿酸排泄不良，導致血尿酸增高，沉積在關節滑膜囊、軟骨以及其他組織中引起的炎症性疾病。

對於痛風患者來說，首先要做到的是管住嘴。減少高嘌呤食物的攝入，增加尿酸的排泄是減輕疾病的主要方法。

減少高嘌呤食物攝入，對痛風患者來說至關重要。

應該避免攝入的食物:

海鮮類:海魚、蝦蟹、貝類、紫菜等;

肉類、動物內臟:如肝臟、腎臟、腸。

各種含酒精飲料:尤其是啤酒和蒸餾酒(白酒)。總體飲酒量男性不宜超過2個酒精單位/日，女性不宜超過1個酒精單位/日(1個酒精單位約合14g純酒精)。1個酒精單位相當於ABV12%的紅葡萄酒145ml、ABV3.5%的啤酒497mL或ABV40%的蒸餾酒43mL.

痛風患者也不宜吃過多甜品，一方面是因為甜品中的果糖會增加尿酸生成，另一方面甜品容易引起肥胖和高胰島素血症，會抑制尿酸的排泄。

建議攝入的食物:

脫脂或低脂乳類及其製品，毎日300ml。

蛋類，雞蛋毎日1個。

足量的新鮮蔬菜，毎日應達到500g或更多。

鼓勵攝入低GI的穀類食物。

除了食物，喝水也很重要:

足夠的水分可以使更多尿酸溶解在尿液中，加速尿酸的排泄，一般來說，健康人每天需要攝入1000-2000ml的水，而對於痛風患者需要攝入至少大於2000ml的水，才能夠保證多餘的尿酸排泄出去。喝水建議以白開水為最佳，也可喝咖啡、茶，但不能以果汁、飲料為代替。

對於血尿酸水平較高或者急性痛風發作，還需要藥物控制:

促進尿酸排泄的藥物:苯溴馬隆，他能通過抑制腎小管尿酸轉運蛋白-1,抑制腎小管尿酸重吸收來降低血尿酸水平。

鹼化尿液:碳酸氫鈉、枸櫞酸鉍鉀等

抗炎止痛藥物:秋水仙鹼、雙氯芬酸、潑尼松龍等

對於藥物的使用，需要考慮患者自身情況，比如有無合併症、是否對藥物耐受等情況，個性化選擇藥物，所以需要醫師診察後再使用

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！