自我調理-癌症康復中極易被忽略的內容

在中國，癌症已成為疾病死因之首，且發病率和死亡率還在攀升，對公眾健康造成了巨大威脅。據統計，中國去年有280多萬人死於癌症，平均每天7500人。那麼，對於癌症患者來說，是否癌症就等於「死刑」呢？

當然不是！國際抗癌聯盟認為，1/3的癌症是可以預防的，1/3的癌症如能早期診斷是可以治癒的，1/3的癌症可以減輕痛苦，延長生命。也就是說，癌症患者可以通過合理的治療和調理方式帶「瘤」生存。那麼，除了目前已有的手術治療和藥物治療，還有什麼方式可以緩解病人病情，提高病人生存質量呢？

眾所周知，癌症的發病與不良的生活行為和飲食習慣具有一定的相關性。因此，在患者個人生活方式上進行調整併合理安排就顯得至關重要。因此，在癌症患者中，自我調理甚至和藥物治療等同重要。如何進行自我調理？又應當怎樣合理安排生活方式呢？我們總結出以下幾點供大家參考：

（1）樂觀的心態

一方面，病人要正確認識癌症，了解癌症並積極對待癌症。目前癌症的5年生存率已達到65%，隨著醫療水平的進步，癌症也不再是死亡的代名詞，且絕大多數患者都可以得到有效的治療。

另一方面，患者家屬也應當注意了解患者的心理狀態，積極對其進行疏導和寬慰，及時排除患者的悲觀情緒，與患者一起並肩作戰，對抗病魔。

（2）平衡的膳食

古語有云，「百病始於食宿」。由此可見，平衡的膳食在癌症康復環節中起著舉足輕重的作用。對於癌症患者來說，膳食方面應當如何選擇呢？

首先要多吃富含膳食纖維的水果、蔬菜；其次要減少脂肪的攝入；再次應當減少食鹽的攝入，宜食用清淡飲食；此外，對於老年患者，應選用易消化的軟食，以免造成胃腸不適；最後，在日常生活中患者應做到戒煙限酒，少食多餐。

（3）適當的鍛煉

「生命在於運動」，運動可以促進新陳代謝，激發機體的免疫功能；還可以抑制不良情緒，提高生活樂趣；運動還會給癌症患者樹立信心，幫助其康復。癌症患者應秉承「因人而異，循序漸進，尊重興趣，結合病情」的原則，根據自己的身體狀況選擇適當的運動方式和運動量。調查顯示，最受癌症患者歡迎和接受的運動為「快步行走」。

與此同時，癌症患者也應當關注體重變化。在美國，14%-20%的癌症死亡同超重、肥胖相關。因此，在患者體育鍛煉的同時應當注意限制卡路里的攝入；建議用植物類食物代替高熱量食物；患者應當密切檢測體重，保持健康的體重在任何時候都是至關重要的。

（4）定期的複查

對於癌症患者來說，定期的複查必不可少。定期的複查可以幫助患者了解病情，改善預後。除此之外，在尚未到複查時間，身體出現不適的患者也應當提高警惕，及時就醫。癌症患者們要相信醫院對於癌症治療各種成熟有效的方法。不要相信民間偏方，用科學的方法，將手術、放療、化療、免疫等治療方法有機結合，癌症治癒率是很高的。

隨著醫療技術的不斷發展和成熟，專科醫生對於癌症的診療也有了極大的進展。目前，抗癌理念也在不斷被更新、修正，專科醫生提倡癌症患者「帶瘤生存」，病情控制後積極重返社會。《內經》有雲:「得神者昌,失神者亡。」對於癌症患者而言，更應當積極遵醫囑服用藥物並定期複查，積極面對病魔並努力生活，堅定信念，勇敢前行！

關愛生命健康，致力疾病治療

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