大家好，今天的文章將給大家介紹焦慮症的知識。一般情況下，在等待重要消息的人或者生活在不可預知情境中的人都非常容易焦慮，屬於憂慮或者心理緊張的一般狀態。而任何一個在危險的和不熟悉的環境中的人，比如要進行第一次跳傘或者面對一頭暴躁的巨蟒，也非常容易感到全身心的恐懼。在短期內這些情緒是可適應的，因為他們激勵我們去應對危險。它們保證我們不會在還沒有知道怎麼操作降落傘之前，進行第一次跳傘，讓我們儘可能快地從巨蟒那逃離。

但是有時候恐懼和焦慮漸漸與實際的危險分離，或者即使危險和不確定性已經過去，這些感覺依然持續，譬如我們經常說道的缺乏安全感。其結果可能導致慢性焦慮，以持久的憂慮和厄運的感覺為標誌；驚恐發作，短暫但強烈的焦慮感；恐懼症，對特定事物或場景的過度恐懼；或者強迫症，不斷重複某種想法和儀式，以避免焦慮。那麼如何判斷評估焦慮症或者焦慮癥狀呢？

焦慮和驚恐

廣泛性焦慮障礙的主要特徵是持續的、不可控制的焦慮或擔憂——一種不祥預感和巨白的感覺，在6個月期間的絕大多數日子裡持續存在，而且它不是因為身體原因，比如疾病、藥物或喝太多咖啡而引起的。其癥狀包括不安或感覺緊張，專註困難，易怒，神經過敏，睡眠障礙，以及不想要的、侵入性擔憂。

（1）創傷後應激障礙

跟隨任何危機或創傷，比如戰爭、強姦、酷刑、自然災難、突然喪親或恐怖襲擊而來的應激，包括失眠、激動、易變，是完全正常的，但是如果癥狀持續一個月或更長時間，而且開始損害一個人的正常功能，那麼這個患者可能患有創傷後應激（PTSD)。PTSD的典型癥狀，包括反覆發生的創傷再體驗，侵入的想法；與他人脫離的感覺，喪失對熟悉活動的興趣；提高的生理喚醒、反射性失眠、易怒和受損的專註。

（2）驚恐障礙

另一種焦慮障礙是驚恐障礙，其中，個體有反覆發作的強烈的恐懼感或驚恐，常常有逼近末日或死亡的感覺。這些驚恐發作可能持續的時間從幾分鐘到（更罕見）幾小時。癥狀包括發抖和搖晃、頭暈、胸痛或不適、心率加快、不真實感、熱和冷反射、出汗以及作為所有這些可怕的身體反應的結果——一種死亡的恐懼，陷入瘋狂，或者失去控制。

後面的文章將持續介紹更多的精神焦慮癥狀，歡迎關注哦。

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