得了乳腺增生不要慌，遠離這5類食物，特別是最後一種

乳腺增生是女性的常見疾病，而且一直聽說「十個人裡面，八九個就有乳腺增生」，可見其普遍。在臨床上多數乳腺增生屬正常，然而女性朋友也要做好日常的保健，關注健康，避免其惡化。除了留意胸部的變化，在飲食上乳腺增生患者也要少吃這些食物。

1、不宜吃腌制食品。

因這些腌制的食品中含有較多的亞硝酸鹽，是一種致癌物質。乳腺增生病病人若常吃這類食品，可能會使乳腺腺增生發生惡變，形成。

2、快餐食品

漢堡、薯條、炸雞腿等快餐類食物，對於乳腺增生的女性來說還是建議少吃或禁食，專家認為這類食物多含鹽分，多油等，過量食用不利於乳腺增生的治療，還可能導致癥狀加重。

3、不宜吃蜂蜜。

雖然有報道稱蜂蜜不含雌激素，只有中含有激素，但還是提醒乳腺增生患者對於不確定的東西，最好少吃或者不吃。

4、忌食咖啡、可可、巧克力等食品。

這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺疾病的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。

5、忌辛辣刺激性調味品或食物。

如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。

紅薯的營養十分豐富，它含有的去氫表雄酮，是一種很好的抗癌物質，能夠有效的預防乳腺增生癌變，所以有乳腺增生的女人常吃紅薯十分有益！

猴頭菇是現在很常見的菌類，它的營養價值非常高，對乳腺癌、乳腺增生有抑制作用，常食猴頭菇還能增強人體的免疫能力，平時煲湯或者炒菜都可以放一點！

蒲公英可是個很神奇的藥草，它具有清熱解毒、消腫散結的作用，對乳腺炎和乳腺增生都有很好的抑制作用，所以有乳腺增生的女性可以常喝點蒲公英茶！

黑蒜顏色黝黑，味道酸甜，口感軟糯，吃起來也特別方便，而且它含有非常豐富的營養，它有很好的抗菌消炎作用，能夠預防乳腺炎！

乳腺增生最怕的就是心情好！心情好了肝脾暢通，卵巢的正常排卵就不會被淤堵的氣阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會受到雌激素的單方面的刺激而增生，已經增生的乳腺也會在孕激素照料下漸漸復原。然而要想心情好，完全靠個人的意識去調節，那很難達成目的。

所以這個時候，一杯疏肝解郁，能讓心情變好的玫瑰花茶，會顯的多麼重要啊，小小玫瑰茶解決大問題，當你用了很多方法不能解決的時候，不妨試試玫瑰花茶，堅持每天喝幾杯，定會給你帶來驚喜！

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