面對可致命的流感，這是我的醫生朋友給出的26個小建議
年前，《流感下的北京中年》一文爆屏，當時已寫了此文，但覺在過年的氛圍下太有違和感，便推後至節後開工。同樣是在過年前後，兩位年輕友人的因病離世，更加提醒我們要珍視健康。懷念兩位朋友！
《流感下的北京中年》一文中感受到很多無奈與無助，也會有很多感慨和惋惜。因流感，就讓原本身體健壯的60歲老爺子29天後陰陽兩隔。
不要輕視任何疾病，我親眼目睹的事情證明崔男神說手足口在家護理可自愈是放屁！2014年夏天，大娃住院我陪護，那晚是巴西世界盃的決賽，就在德國球迷狂歡的時候，對面病房傳來一位父親凄厲的哭吼，那個一歲多的孩子因為手足口病延誤了病情沒能救過來。。。
我們肉眼都看不見的小小病毒，卻能在短時間內奪走人的生命！這些在專業領域尚且未知未解之事，更何況我們這些素人。但這些事又與我們息息相關，關乎性命。慶幸身邊有幾位優秀的醫生朋友，我匯總了他們給出的建議，整理出來二十六條與大家共勉。感謝優秀的醫生朋友們！還有那位老爺子，用生命為全人類上了一課，請安息，天堂不再有病魔。
一、疾病預防
1、定期體檢，小病早治，可明顯延長生存期。
2、條件允許可接種疾病疫苗。
3、洗手，堅持洗手，重視洗手，規範洗手「六步法」。
4、人多的地方少去，尤其是易感人群，尤其是在節假日。
5、三餐、作息，規律健康的生活很重要。
6、鍛煉，通風，喝水。
二、面對疾病
7、流感不是感冒，用英文表述可看出明顯的不同，流感是flu，普通感冒是common cold。有的流感千萬不能扛，尤其是老年人、年幼兒童、孕產婦和有慢性基礎疾病患者須及時就醫。
8、選擇靠譜的大醫院很重要，更不要想當然在藥店買葯，自己給自己診治。
9、買高質量的好口罩，對自己負責，對他人負責。
10、注意休息，別總拿「身體好」說事兒。
11、感冒也要驗血找下原因，尤其是有發熱等明顯癥狀時要驗血。
12、藥物和自身免疫的見效需要一些時間，但是如果三到五天還是不見明顯緩解，需要找更有經驗的醫生，看看診斷是否準確、治療是否得當。這倆注意一個前提，要遵醫囑規範用藥，如果想起來才吃一頓葯，對醫生調整治療方案沒喲任何幫助。
三、常識普及
13、一般的流感病毒每2年~5年就會出現一個新的變異株。人類在流感面前之所以被動，就在於我們永遠無法預測病毒會如何變異。
14、如果對流感的認識還停留在「流感怎麼會死人」，那就是缺乏常識，不重視起來可能會付出慘重的代價。
15、流感癥狀和普通感冒的區別在於高熱，全身酸痛、無力，精神差等全身癥狀明顯，以及家人同時或先後發病。普通感冒往往只是有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、低熱、頭痛等癥狀。
16、感冒是能通過空氣傳染的，無論是細菌性的還是病毒性的。打噴嚏時，盡量捂著嘴、別沖別人。打很多噴嚏時，戴口罩。
四、人生感悟
17、身體是革命的本錢。
18、你以為的安逸生活，可能不堪一擊。你認為的小病小災，可能是致命一擊。
19、任何時候都要預備風險基金。
20、要結識幾個醫生朋友。
21、珍重和愛惜自己的身體，不要肆意揮霍你的健康。
22、醫療是人與人之間深刻的社會活動，不單單是冰冷的科技。
23、不近佛者不可為醫，對於醫患關係理解萬歲吧。
24、小小的感冒也可以天人相隔，悲劇往往起源於偶然。
25、人不要太擰，多數時候不要太由著自己性子干，不要總躍躍欲試斗天斗地斗空氣。
26、「勿以惡小而為之，勿以善小而不為」，原因不用說得多高尚，就為自己多積德。
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