50歲父親23歲兒子互相鼓勵減肥，一年後超有型，被以為是兒子哥哥

51歲的父親透露，在他的超級健美的23歲兒子激勵下，他是如何開始舉重健身的。現在這對父子經常被誤認為是兄弟。來自義大利51歲的父親Roberto Casarotto對自己178斤重的體重並不滿意，受到健美運動員兒子的啟發，他也開始了鍛煉。現在的他有著健美雕塑般的體格，二頭肌尺寸達到104厘米！

51歲的父親在目睹了自己的23歲的兒子Stefan的轉變後，開始通過舉重減輕體重。最近已經是身為兩個孩子的父親的他，擁有104厘米的二頭肌，經常炫耀自己的輪廓分明的身材，據他稱由於身材太好，經常有人把他誤認為是他兒子的兄弟。一年裡他從89.7公斤，減輕到了77公斤。

圖為父親和兒子都在2017年5月的一次健身活動中獲得了獎盃。「我的兒子激勵我去塑造我的身材，他決定參加比賽，我也加入了他的行列。於是我們開始一起努力訓練，我們互相幫助共同進步」，「每個人看到我們的都問我們是不是兄弟。當我們說不，我們是父子的時候，他們都非常驚訝」

現在他每天訓練兩小時，每周堅持4天，以保持現在的身材。他還必須小心地監控他的飲食，限制他的碳水化合物攝入量。「我對自己的身體不滿意。我總是看到其他有完美體型的人，我覺得這就是我想要的。看到現在的結果我很滿意，為自己定下一個目標，是我堅持刻苦訓練，和最終獲得更好體型的第一動力」

Roberto於2016年9月開始認真地健身，他在2017年5月第一次參加比賽，在義大利北部男子形體比賽中獲得第六名。同年11月，他又在另一場比賽中拿下了第二名的好成績。「我的飲食在這一年裡是不一樣的。在任何情況下，我都必須控制攝入大量的碳水化合物，還要加上蛋白質和脂肪。對於健美運動員來說，飲食起居和雞肉是主要的，你必須補充所有正確的營養」

Roberto在炫耀他的肌肉和肱二頭肌，尺寸達到了104厘米。「當你開始看到變化時，你會欣賞你在鏡子里看到的自己，這會讓你感覺很好。根據不同的訓練和飲食習慣，你每個月都能看到變化」

圖為他50歲的時候和妻子過生日，他現在比以往任何時候都更加自信。「擁有一個好的體格會讓你在心理上感覺更好，這會讓你擁有更多的能量」

Roberto和兒子互相幫助，取得進步。如果你無法得到你想要的結果，你可能做錯了什麼。所以我的建議是和教練談談，最重要的是，永遠不要放棄」

圖為炫耀肌肉的Roberto。

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