心理學：好朋友之間的「潛規則」，關係越近反而越容易受到傷害

多心理健康諮詢的案例中，我們能發現，真正能對你的心理造成傷害的，往往不是「熟人」或者「陌生人」，而是和你關係非常親密的人。因為親密，所以心理不設防，才更容易受到傷害。

為了不傷害我們的摯友，下面這些親密關係中的「潛規則」，你可要注意了。

（1）不侵犯個人邊界

這一點包含很多東西，物質和精神都包括在內。心理學上，每個人都會有自己的個人邊界，一旦他人侵犯，則會感到焦慮和不安。

要注意的是，這一條是普適的，也就是說對每個人都適用，沒有例外。

個人邊界包括兩個方面：身體層面來說，住所，兩人的接觸程度，財產，伴侶都是需要注意的。就像你和某些人雖然關係很好，但如果對方住在你家裡，或者借錢不還，或和你的女朋友眉來眼去。你還是會感到不舒服吧。

心理層面來說，包括信仰，想法，觀念等都是要注意的地方，哪怕是你的父母，想要強行改變你的想法或觀念，恐怕你都會很惱火吧。可現實中，有些人卻熱衷於改變他人的想法。這就是侵犯個人邊界的表現了。

（2）不要單方面索取

單方面的索取和付出都是不可取的（當然單方面付出受傷的是你自己），很多人都知道不能對朋友一味的索取，但是他們的往往做不到這一點。

因為大家對索取的概念往往是停留在物質上的，比如借錢要還，不提過分的要求，吃飯要輪流請客等。但是更重要的一點，精神上的索取，卻被忽視了。

常見的單方面精神索取包括：向朋友傾述感情，完了連句謝謝都不說（被傾述過的人應該知道，聽別人大倒苦水是件痛苦的事情），希望別人能關心，照顧自己，卻從來不照顧別人。忽視他人的心理需求（安全感，同理心），對別人不讓步等。

心理上的單方面索取往往更容易傷害朋友間的關係。

（3）不進行壓迫性的情感輸出

人都是具有同理心的，也就是對他人發生的事情會有感同身受的體驗。所以，人與人之間的情感，心理都能互相影響，而且越是親密的朋友，對彼此的心理防禦也越少，就更容易互相影響。

因此，如果其中某一方總是進行壓迫性的情感輸出，則會很容易讓另一方的的心理受到傷害。

哪些屬於壓迫性的情感輸出呢？包括一些強力的負面情緒：如悲傷，抑鬱，煩躁，悲觀，這些情緒具有極強的傳染力和持久性。還有一些指向性的情感輸出：如炫耀，憤怒等，都是從一方輸出到另一方的。

經常的情緒輸出會朋友造成極大的心理壓力，而根據自我保護的原則，對方會選擇遠離你，或者直到某一天來一場大爆發。

結語：這就是好朋友間的「潛規則」，大多都是心理層面上的，因此大家一般不會談論，但是我們的心裡要有數。