拒絕做黃臉婆的正確姿勢 每個愛美的妹子都該知道

擁有凈白透亮的膚色就像減肥一樣，是每一個愛美的妹子畢生都在奮鬥的事業。

然而，有些妹子卻發現：自己平時注意防晒，也經常使用美白類的護膚產品，為什麼臉色還是蠟黃的透亮不起來？

這裡我們首先要分清幾點：

首先，無論你是不是對美白膚色有著很執著的追求，防晒霜都是每天必用的產品。因為防晒霜除了幫助我們減少皮膚肌底黑色素的產生、預防膚色加深之外，還起到了抵抗光老化影響、延緩肌膚衰老的作用。

其次，想要擁有凈透、健康、白嫩的肌膚，僅僅靠使用美白產品是不夠的，最關鍵的是要將我們自身肌膚的肌底氣色調節好。肌膚泛黃多半是由於我們自身身體原因，是一種皮膚不健康狀態的表現，導致肌底沉積了許多污濁雜質無法排除，從而使面部看上去暗黃枯老。

所以，想要你的美白工作效果好，先把氣色調節好才是最關鍵的。

面部泛黃一般是由於肝功能狀態不好、面部血液循環不暢、面部乾燥缺水、維生素B族水平不高、衰老等多個因素。

所以，改善膚色暗黃，我們也要從多個方面同時進行。

1、規律日常作息

每天晚間的11點~次日凌晨2點是人體肝臟器官的排毒階段。經常超過11點沒有睡覺，肝臟排毒系統受到影響，面色在第二天就會驟然變黃。長期熬夜還會影響到精神不佳、情緒抑鬱等一系列身心健康問題。

要想通過睡眠改善氣色，不僅要保證11點之前入睡，每日6.5~7.5小時適量的睡眠時間+高質量的安穩睡眠也一定要保證。

2、規律鍛煉身體

面色泛黃也是一種非亞健康狀態的表現。運動量不足，會導致身體內部的血液循環不暢、從而降低新陳代謝、造成淋巴系統排毒緩慢。在這種亞健康的狀態下，僅僅靠食物或者護膚品是根本無法改善的。所以，日常一定要保持一定的運動量，每天一個小時左右的有氧運動最為適宜。

3、合理膳食

之前我們說道，膚色泛黃的部分原因是體內維生素B族含量缺乏。多攝入含有麩質的穀物，一方面可以提高維生素B（很多美白去黃產品的核心成分）的攝入，一方面提高有機硅（皮膚、指甲中膠原蛋白的組成部分）的攝入，另一方面多補充非水溶性膳食纖維，促進腸胃蠕動排出體內廢物。

多吃富含維生素A的食物。熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。

此外，氣血不足也會導致膚色失去紅潤枯燥無光，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。所以膚色泛黃的人應該多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物。

4、做好肌膚防護

防護只要是只日常做好肌膚的防晒和隔離。防晒霜每天都要抹，這樣才能保證皮膚儘可能免受日光照射帶來的UVA（使皮膚變黑）和UVB（光老化肌膚）的傷害。即使不化妝，出門也最好塗抹一層隔離霜產品。雖然隔離霜不能百分百阻抗外界的污染輻射，但給肌膚多上一層保護傘對肌膚更有益處。

5、挑選針對性的護膚產品

皮膚泛黃也是由於肌膚缺水、且缺乏Vc、Ve、VB3、VB6等維生素營養。我們在挑選護膚品是，最好選擇添加了以上這些維生素衍生物的具有補水保濕功效的產品。在使用的時候，配合著面部按摩一起進行，促進面部、頸部的淋巴系統循環，更有助排出毒素哦。

接下來，小編給大家安利三款黃臉星人必備的褪黃亮膚單品，如果你也在尋找適合自己的護膚品，可以試一試~

鶴卜 HEEB 蘑菇臻潤面霜

其中添加被譽為「萬菇之王」的繡球菌珍奇精華，繡球菌富含β-Glucan和氨基酸等活性成分。不僅有改善女性荷爾蒙的積極作用，更能提高人體免疫力（健康維持效果）、抑制高血糖，防癌抗癌等等。它最受人喜愛的功效則是有效改善肌膚暗沉暗黃、排出肌膚毒素的護膚功效。

這一款面霜有一股濃郁的藥味，面霜本身的質地也是偏柔滑清爽型的，幾乎沒有什麼厚重感，很快就能被皮膚吸收。急需改善氣色的MM們，大概用上個兩三天，皮膚整體氣色會有很好的改善。

懿幽EOO東方悅活滋養乳

產品中富含角鯊烷成分，幫助構建肌膚屏障，激活並修復肌膚細胞，有助提升肌膚細胞的自我再生能力。還添加了具有補水保濕功效天然植物成分，為乾渴的皮膚注入營養。

滋養乳質地像柔滑的牛奶一般，塗抹在肌膚上吸收非常快，能明顯感受到它在為肌膚補充水分，皮膚變得更滋潤柔滑。

頌藍伊 SEONG 舒潤保濕面膜

這款面膜功效除了補水補水再補水，還能幫助排出肌膚毒素、提高肌膚的抵抗力。

排出肌底污濁可是黃臉星人的目標之一，而這款面膜就能幫你做到。

好啦，今天小編就先嘮叨到這裡。

大家一定要謹記哦：早睡早起、作息規律、飲食合理，才能有拒絕當黃臉婆的資本~

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