積食、上吐下瀉、呼吸道感染……這些讓父母崩潰的「節日病」還是來了
春節長假結束了，兒科門診一般都會迎來一波小高峰，大多是些「節日病」的孩子。在放假期間，如果不是特別緊急的病情，大多數家長都會選擇在家護理。而熬到長假結束，家長們則會立馬帶上孩子到醫院看診。
過節嘛，孩子們是最開心的，不用上學，想玩便玩，想吃就吃。家長們也往往放鬆對孩子的管理和約束，基本抱著「大過年的」思想，任由他們暴飲暴食。天天走親訪友熱鬧非凡，人群密集處為細菌的傳播提供了良好的場所。於是乎，孩子們的「節日病」便接踵而至了。
據醫生介紹，這樣的飲食病與節假日、不規律的飲食習慣息息相關，胃腸道疾病、呼吸道疾病、氣管異物和意外傷害等方面的患兒，要佔到門診總量的50％左右。
兒童積食
兒童積食通常表現為腹部脹滿、噁心、厭食、打嗝、口臭、大便略稀、量多、很臭，常常夾雜沒有消化的食物殘渣，但不會呈現水樣便，積食寶寶還經常會因不明原因哭鬧，睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙。
兒童積食，常伴有嘔吐、腹瀉，可暫時禁食8~12小時，待嘔吐停止後，吃些清淡的流質食物，輕症食積兒童經過控制飲食，很快可以痊癒，重症食積的兒童需去醫院就診。
消化不良引發的嘔吐腹瀉
節日期間，家家餐桌豐富異常，面對佳肴美味，兒童不懂飲食需要節制，大人疏於照管或放縱孩子，致使孩子飲食過度，就是人們常說的「吃積食了」。
寶寶在暴飲暴食之後，會首先出現嘔吐的癥狀。因為兒童消化系統功能發育不完善，消化能力相對較弱。在一次性攝入太多食物，或短時間內給予種類過多的食物，容易造成消化不良，引發嘔吐、腹瀉甚至肚子痛。
其實說簡單點，就是孩子吃多了，需要吐出來一些減輕負擔。也有可能是不小心攝入過敏食物，比如某些高蛋白、易致過敏的海鮮、生冷飲食飲料等，身體啟動自動防禦功能，只能把這些不合適的食物吐出來。
嘔吐之後，隨之而來的便是腹瀉，大便性狀發生改變，次數可能會增加到3-5次/天。
這時候，很多爸爸媽媽，爺爺奶奶就徹底不淡定了，非要帶著孩子去推拿、按摩，甚至扎手指，嘗試各種偏方。其實這些偏方都是沒有依據，也是不合理的。
如果是消化不良引發的嘔吐，我們應該做的是：幫助孩子處在一個舒適、安全的體位，尤其是小寶寶，要注意防止窒息。
腹瀉時，需要與感染性腹瀉區別。最保險的辦法就是帶著大便到醫院做個化驗，這樣心裡也比較有底。消化不良引發的腹瀉會導致腸道菌群失調，而微生態製劑則有助於恢復腸道正常菌群的生態平衡，緩解腹瀉。
專家課堂：小兒嘔吐腹瀉家庭護理課 | 北大第三醫院兒科醫生隋靜
Tips：
爸爸媽媽更要注意孩子的飲食，盡量按照原來的時間和規律來。
飲食搭配多樣化，注重攝入維生素及纖維素含量高的食物，對於高糖、高鹽、高脂等不易消化的食物盡量減少攝入。
盡量避免食用剩飯、剩菜，冰凍的食物注意徹底熟透再吃。避免吃冰激凌、喝涼飲料等。
孩子出現消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀後，也應該正常飲食，尊重孩子意願，能吃多少就吃多少。
便秘寶寶增多
過年期間，寶寶和大人一起走親訪友，甚至去到外地旅遊，平時的生活習慣全被打亂了。而且過量食用肉類、過甜的飲料、餅乾等零食，非常容易造成寶寶便秘或加重便秘。
一般來說，當父母發現孩子大便乾燥、黏膩，超過三天不排便，且排便費力，排便時有哭泣現象，那麼孩子大概率是便秘了。
Tips：
節後儘快恢復正常生活規律和飲食習慣，合理搭配飲食，適當調整食物比例，比如減少魚、肉、蛋等高蛋白食物，增加蔬菜、穀物類高纖維食物。
提供富含粗纖維的食物，比如燕麥片、玉米粉、小米粥等。這類粗纖維可刺激孩子的腸道蠕動，加速排便。
多飲水。
如果孩子仍有便秘，可以給孩子吃一點西梅或者乳果糖，加速排便。
輕輕刺激肛門，也可以加速排便。比如使用開塞露，或者用消毒好的棉簽，沾取隔水蒸好的植物油，輕輕伸入肛門1~2厘米。但這些方法不可常用，會有可能形成依賴性。
呼吸道疾病
節日里，人來人往、探親訪友，或者帶孩子到人流密集場所。加上作息時間不規律，孩子抵抗力下降，非常容易罹患呼吸道疾病，比如感冒、氣管炎、支氣管炎等。
在密閉空間里，空氣不流通，人與人之間直接或間接的接觸都很頻繁。特別是親戚聚時，這個抱抱孩子，那個親親孩子。父母礙於情面，也不好意思出面阻止。孩子非常容易在不知不覺中被傳染疾病。
況且，這個冬天流感尚未過去。在人群中，倘若有人是處於疾病的傳染期而未發病，沒有疾病相應的癥狀，但此時已具有將疾病傳染給免疫能力較差者的可能，如抵抗力較差的孩子。如果有過一些接觸，經過一定的潛伏期後，孩子就發病了。
Tips：
公共場所是病毒密集區，爸媽應該少帶寶寶去人群密集的公共場所，避免感染病毒。
無論是走親訪友還是外出用餐，請一定給寶寶單獨準備碗筷。不要和大人共用一雙筷子。
如果親戚中有患病的人，儘早帶寶寶離開，避免接觸。
勤洗手，加強戶外運動，減少感染的機會。
意外傷害
春節期間，氣道異物梗阻、煙花爆竹炸傷、燙傷是最容易出現的三類兒童意外傷害風險。特別是氣道異物梗阻，春節期間，孩子發生氣管異物吸入會比平時增加10%~20%。
回想一下，在過節期間，不管是自家茶几還是親戚家茶几，是不是都出現了多種堅果：瓜子、花生、松子、開心果等？
當家長在一旁觥籌交錯之際，疏於對孩子的看管，孩子將花生等堅果吸入氣管、支氣管的風險非常大，可能引發呼吸困難、氣喘，甚至發生窒息導致死亡。
同時，煙花爆竹炸傷和燙傷也值得警惕。一旦孩子被炸傷，不要用水沖洗，以免水與爆竹中的化學物質發生反應。如有流血，進行初步止血後儘快就醫。
而燙傷後，家長應該用剪刀剪掉孩子衣褲，切忌一時心慌將衣服撕開。同時，用冷水沖淋傷口降低溫度，帶走餘熱，用乾淨濕毛巾包裹傷口，儘快就醫。
Tips：
讓孩子盡量遠離煙花爆竹，這玩意除了污染空氣外，沒啥值得宣揚的地方了。
不管有多少人聚在一起，一定安排一個人專門照看孩子。有時候危險就是發生在一兩秒之間，而世上並沒有後悔葯。
父母多掌握一些急救常識，儘管我們都希望永遠不會用上，但關鍵時候能救命。
投稿作者：夏天，有增刪
本文系投稿，僅代表投稿者個人觀點，不代表媽咪學園立場
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