2018，從「頭」開始，「油膩」不在！

SimsonE`ssay

共792字，預計閱讀3分鐘

轉眼間過年結束啦，新的一年開始啦。經過過年這幾天的吃吃喝喝，是不是覺得自己又變得油膩三分了呢。

新的一年，從頭開始，給自己的頭髮好好做一個保養吧，輕盈的頭髮，將整個人都顯得輕盈了呢。

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為了大家從頭看上去不再「油膩」，小新想給大家支幾個招，特別對於那些頭皮易出油的妹子，尤其的適用哦。

為什麼頭皮愛出油呢？皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影響，與遺傳、生活習慣、環境等因素均有關係。

那麼頭髮油膩怎麼辦呢？就需要我們做到以下幾點了。

充足的睡眠

充足的睡眠能讓頭髮，頭皮得到充分的休息，這能抑制住一些。頭髮是需要保養，頭髮最好的養生時間那就是當人睡眠時。所以充足睡眠是必須要的。切記熬夜，熬夜引發身體機能紊亂，有弊而無一利。

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緩解壓力

工作上，生活中，不要過重的承受壓力，壓力過大，容易影響到情緒，導致消化器官，神經等都發生緊張，繃緊。這樣也會容易引發出油。 為了自己，壓力要學會自己緩解，學會調理心情。

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保持頭髮乾淨

為了保持頭髮乾淨，所以要做到注意個人衛生，勤洗頭，最好是用無硅油的洗髮水來清洗，洗頭時，要注意力度要輕揉，不要太重，更不要抓，容易使得頭髮受損，頭皮受到刺激，這樣會導致出油更重。

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適當的運動

適當的運動，能夠是人的體內循環加快，讓細胞更加的煥然一新。消耗多餘的脂肪，油脂，也是讓你充滿自信，增加健康的好方法。比如比較合適的有慢跑、游泳、登山、騎車、跳繩、瑜伽等等健身運動。

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小新相信，新的一年，發友們如果能做到以上四點，會大大改善頭皮出油的問題的哦。

新的一年，從「頭」出發吧，不再油膩了。

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