盲目推崇食療，並無法提高你的睾酮，吃啥補啥並不可取！

網上熱播國產美食紀錄片，這部記錄片中的這幾個詞引起了很大的爭議，如「葯食同源」，「鄉野草藥融入家常便飯」，意思很簡單，就是用食物來治病，吃啥就能補啥。

有不少專家發文抨擊中醫，覺得這是食療並沒有相關的現代分子學依據。

不過中醫食療發展了幾千年，古人並不懂化學或生物，一切都是靠自己親口嘗試才能下結論，可以說是以身試險來獲得經驗，簡單的文章就想否定中醫食療，未免讓古人寒心。

那食療真的有效果嗎？當然有，我們可以從男性壯陽這個簡單例子來分析，為何古人覺得吃動物的鞭或者肝腎會壯陽？

也許他們潛意識的認為，吃啥補啥，的確如此，相對來說古人的飲食比較匱乏，逢上天災，穀物都吃不到，合成睾酮所需要原料都無法滿足，何談產生更多的睾酮？

所以當他們攝入了營養價值更高的肝腎、或是動物的鞭後，精力更旺盛，更充沛，所以這就是他們所獲得的經驗，然而他們並不知道為什麼，只知道這些可以壯陽。

而事實證明了動物內臟也含有不少膽固醇以及鋅等等，並且擁有很高的營養價值和熱量，飽暖才能思淫慾。

不過現代社會，像類似的食療，並不適用了，因為大家所處的環境不同。

我們體內膽固醇已經開始超標，鋅更不會缺乏，你攝入再多的鋅和膽固醇，只會給身體增加更多的壓力。

尤其是有人覺得既然我缺睾酮，那就購買睾酮了，不是吃啥補啥嗎？於是通過口服比如袋鼠精之類的物質，或者吃動物的鞭，期待這裡面含有的雄性激素來讓自己更強。

關注健身的人群應該會了解，這跟什麼相似？其實就跟健美運動員攝入類固醇一樣的效果。

吃這些是補了外源性的睾酮，但很抱歉，你自身的內源性激素分泌能力便會被抑制，長期下去就有了反作用。

所以說吃啥補啥，在過去不算錯，但在現在就錯了，只是所處的環境不同而已。

只是在現在營養過剩的社會，吃啥補啥在某些領域完全不可取！

現在食療已經略顯跑偏了，什麼吃醋泡花生米吃芹菜可以降血壓，洋蔥軟化血管，找各種各樣的所謂的壯陽食物帶回食用。

作者認為中醫是古人最寶貴的經驗，這是作為每個國人，最應該珍惜的。但經驗只是經驗，此後還需要進行化學和生物方面的論證，比如草藥可以治病，那它肯定含有治療此病化學分子式，所以讓中醫脫離經驗，走向分子化學，從而去偽存真！

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