很多人在剛開始談戀愛的時候，都會荷爾蒙分泌過盛，會對戀人充滿期待。比如整天膩在一起，分開差一天，一個小時，一分鐘都覺得度日如年。『哪怕你什麼都不做，在我旁邊，我就很開心』。然而當激情褪去，總有一方會打破最初的感情平衡，兩個人之間的距離也會拉開。那好好的戀愛，為什麼到後來會變得不平衡，會讓雙方覺得累呢？

其實我們開始一段愛情的時候，就是一種與以往不同的生活模式的改變，改變就註定了會產生矛盾。那我們初期都是怎麼開始戀愛的呢？

一、 有些人剛開始戀愛的時候，可能只是因為一時衝動，不是因為真的喜歡對方才在一起。等彼此的新鮮感一過，就會發現談戀愛好累，因為明明不喜歡對方，還要努力迎合對方，這對我們來說是一種折磨了。

其實我們覺得談戀愛太累，是因為我們自己沒有考慮清楚就選擇和對方談戀愛，這是必然的結果。

但是為了兩個人好，趕緊結束這段感情才是比較明智的決定。因為兩個人本來就只是因為衝動才在一起的，雙方之間並沒有愛的存在，這樣的戀愛遲早都會結束，倒不如快刀砍亂麻。

二、 雙方的確是真愛，但就算是彼此互相欣賞，兩個人的生活和一個人還是會有不同的，而當你適應不了這種不同，又要勉強自己去配合對方，自然就會覺得累了。

也許每個人談戀愛的初期，只會沉浸於戀愛給予他們的幸福當中，但是很多的小毛病小問題都會在後期放大。這些一直存在的問題，就像一座休眠的火山，如果處理不好，可能原本美滿的感情就會在特定的時間爆發。

當感情出現疲累感，不妨試試下面這些方法，也許就能讓你們的感情重新變得充滿活力。

1.不要迴避對方

有些人在對對方產生疲累的感之後，會選擇以迴避的方式來解決。

你迴避矛盾，是怕會惹起戀人的不滿，而內心深處，你又不想分手。所以你就會自我說服，覺得這只是一個暫時性的問題，並為自己的勞累找很多的借口，比如學業、工作上的壓力等等。

但其實一味迴避問題，反而會導致你們的關係進入惡性循環、越發嚴重。同時讓兩個無話不談的人，變成多說一句都覺得累。所以真心相愛的兩個人，你採取迴避的方法傷害是十分明顯的，你可能會有意無意地用更負面的方式和戀人溝通，可能會造成更大的傷害。

2. 自我提升，給自己空間

很多時候，人對一段關係感到疲倦，是因為在這段關係中消耗太多，想要獲得平衡感而過於吃力。

那麼你就可以選擇提升自我，讓自己匹配上對方的進度，共同成長。但要注意，千萬不要只依靠對方的喜好和興趣盲目地選擇方向，這樣只會加重你的負擔和陷入迎合對方的地步。

你甚至可以考慮給這段關係「放個假」，比如單獨出去旅行，給自己更多個人空間和時間來思考如何解決衝突。因為當我們和戀人在一起時，我們的情緒很大程度上會受到對方的影響，而「放假」期間的獨處或許更有利於我們認清楚自己的想法和感情。

3. 解決矛盾

如果你發現這段關係讓你感到疲累，是因為你們之間存在太多矛盾，那麼你就需要嘗試通過積極的溝通來逐步減少矛盾了。

在溝通的過程中，你需要有意識地使用積極的溝通方式，並避免使用抱怨、指責、被動攻擊等負面的溝通方式。比如在表達情感時，多使用「我」句式（「我覺得很難過」），避免使用「你」句式（「你讓我很難過」）；又比如，當雙方的情緒開始激動、又要發生衝突時，避免捲入爭吵，而是盡量平和地喊停對話，等雙方都冷靜下來後再繼續交流。

你需要保持耐心，不要指望通過一次溝通，就能解決你們之間所有的問題。如果你在感情中遇到了困惑，想獲得更多情感技巧在公眾號倩達人，在線分析，答疑解惑！

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