女人月經走後，這幾種天然的好食物要多吃，給你的卵巢洗洗澡

卵巢是女人活力的源泉，如果卵巢保養的好，女性的面部皮膚就會細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性，也就是大家常說的面若桃花。而如果保養的不好，便會面無光澤，皮膚暗沉。所以，女人如果想衰老的慢一點，一定要學會保養卵巢！月經走後，多吃這幾種天然的好食物，給你的卵巢洗洗澡！

農村山上的葛根，是自然界中含有雌激素最為豐富的一種植物，對於人們的身體具有很好的促進作用。女性在日常生活中多吃一些葛根，不僅能保養卵巢而且還有很好的豐胸效果。葛根含的葛根素能有效的增高血管的水平，令身體快速的恢復正常。並且肌膚也會越來越細膩。

阿膠膏可是女人的「血包」，一口就能元氣滿滿，滿血復活。由上等驢皮阿膠，黑芝麻，核桃仁，紅棗，枸杞等原料配製，是最天然的膠原蛋白套餐組合，氣血雙補的同時，對皮膚修復更是有著獨特的作用。特別適合由於經期過後造成的貧血，有效補血，恢復血色。

牛蒡中含有豐富的精氨酸，這種物質對於卵巢滋養有著極好的作用，還可以促進血液的新陳代謝，從而能清理血液中的毒素和垃圾，維持正常的氣血運行，於是能使得卵巢部位得到充足血液的滋養，起到抗衰和調養的效果。

對於女性來說，應該要經常吃點紫菜，其中所含的碘元素對於調節女性血液的酸鹼度以及雌激素平衡發揮重要的作用，在很大程度上也能有效延緩卵巢衰老的進度。

鐵元素在豬血中的含量比較高，並且，存在的形式是血紅素鐵，吃豬血的時候，可以補充體內的鐵元素，從而補血。所以，大姨媽走後的女人在這個時候吃些豬血對身體是極好的，能彌補經血的虧損。

石斛鮮條中的石斛多糖對皮膚特別有好處，能夠保護膠原蛋白，讓肌膚富有彈性。而且石斛中富含的各種微量元素能夠延緩女性衰老，對調理女性內分泌失調也有幫助。鐵皮石斛還可以用來製作面膜，使其有益成分被皮膚充分吸收，可改善膚質、提亮膚色，祛除臉上的斑點，讓肌膚更加的細膩光滑。

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