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三十多元做四道家常菜,葷素搭配有營養,既是下酒菜又是下飯菜!

春節慢慢的走遠,我們又回歸了上班上學的生活。過節期間吃多了油膩的東西,還是吃些家常菜養胃。去了趟超市,一共花了三十多元買來可以做四個菜的食材。回來就做了這樣的四道家常菜,老公說這些菜清淡又下酒,女兒說這是很好的下飯菜。哈哈,只要你們喜歡就好!

鴨腸對人體新陳代謝,神經、心臟、消化和視覺的維護都有良好的作用。常吃還可以提高免疫力。以前鴨腸沒有人吃,都是直接當垃圾被丟棄的,人們處理起來都嫌麻煩。不過現在超市裡都有處理好的鴨腸,乾淨衛生還價格便宜,一般三、四元就能買上一大盤。配上點青紅椒一炒,一盤菜不足五元,味道卻是香脆筋道,特別好吃!

【辣炒鴨腸】

【用料】:鴨腸200克,紅椒半個,青椒半個,線椒1個,花生油30克,花椒1克,蔥1段,姜2片,黃豆醬1勺,鹽1克

【做法】:1、鴨腸是從超市裡買來的鹵好的,切成小段2、青紅椒、線椒和蔥姜洗凈切好3、鍋中加油燒熱後放入花椒爆香4、加入蔥姜和線椒段爆香5、倒入鴨腸翻炒均勻6、倒入黃豆醬翻炒均勻7、加入青紅椒條炒勻8、加鹽拌勻即可

【小貼士】:加入花椒和蔥姜炒可以起到去腥的作用,鹽的用量要看買的鴨腸的味道添加。

蘑菇含有豐富的營養,它含的胡蘿蔔素可轉化為維生素A,因此它又有「維生素A寶庫」之稱。蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六種味道——鮮味。當它與豬肉粉條一起混合烹飪時,風味極佳,是很好的「美味補給」。粉條吸收了豬肉的香味和蘑菇的鮮味,入口爽滑美味。我家每次都會燉上一大鍋,家裡的人每人盛上一碗,連湯汁都會用來蘸饅頭吃個精光,是我們全家人都喜歡吃的菜,隔幾天不吃就會想得慌,而且吃完身上都覺得暖烘烘的好舒服。

【蘑菇豬肉燉粉條】

【用料】:蘑菇500克,五花肉100克,粉條50克,小蔥1棵,姜1塊,花生油30克,黃豆醬1湯匙,花椒1克,八角1顆,鹽半勺,醬油2勺

【做法】:1、蘑菇分成一片片的沖洗乾淨2、撕成小塊3、五花肉切成小塊4、鍋中放油燒熱後放入肉塊翻炒至變色油分析出,加入蔥姜爆香5、加入花椒和八角炒出香味6、倒入蘑菇翻炒均勻7、倒入黃豆醬炒勻8、倒入醬油炒勻9、加水10、將沖洗乾淨的粉條放入,燒開後轉小火慢燉至粉條軟爛,加鹽調味再煮兩分鐘即可

【小貼士】:要將粉條放在水坑裡,才能讓其吸收湯汁,味道爽滑。

冬天天氣寒冷時,在東北地區的家庭里經常會燉的一道菜就是酸白菜豬肉燉粉條。一入冬,很多的家庭就會腌制上一大缸的酸白菜,有時天冷下雪了不願出門買菜,會連著吃上幾天,是常吃也不會厭的一道菜。燉好一鍋一人裝上一碗,坐在熱騰騰的炕沿上邊吃邊嘮著家常,感覺既溫暖又溫馨。雖然我的家不是東北的,但是也很喜歡酸白菜特殊的味道。有時間時就會燉上一鍋,我們全家都喜歡,燉上一大鍋都不夠吃呢。

【酸白菜豬肉燉粉條】

【用料】:酸白菜500克,五花肉100克,粉條50克,小蔥1棵,姜1塊,干辣椒2個,花生油30克,花椒1克,八角1顆,鹽半勺,醬油2勺

【做法】:1、準備好酸白菜,這一袋正好一斤2、五花肉切成小塊3、鍋中放油燒熱後放入肉塊翻炒至變色油分析出4、加入蔥姜、花椒和八角炒出香味5、倒入酸白菜翻炒均勻6、倒入醬油炒勻7、加水並在白菜中間挖一個坑8、將沖洗乾淨的粉條放入,放入干辣椒9、蓋上鍋蓋,燒開後轉小火慢燉至粉條軟爛,加鹽調味再煮兩分鐘即可

【小貼士】:要將粉條放在水坑裡,才能讓其吸收湯汁,味道爽滑;不喜歡吃辣椒的也可以不放。

鵪鶉蛋因為其外形小巧可愛,又有營養,是很多家庭經常會做給孩子吃的。但是如果常常煮了吃未免會吃膩,那就換個吃法吧。做法就是先將鵪鶉蛋煮熟,再將它煎成虎皮的樣子,最後用黃瓜與它一起炒一下,鵪鶉蛋外皮焦香,又吸收了黃瓜的清爽,味道只有嘗過才知道。這菜剛一上桌,孩子就被吸引住了,嘗了一下,就住不了嘴了,一口氣吃光,還沒吃夠,說讓我下次多做一些才夠吃。

【黃瓜炒鵪鶉蛋】

【用料】:鵪鶉蛋300克,黃瓜2根,花生油30克,鹽2克,蔥1段

【做法】:1、鵪鶉蛋煮熟去皮備用2、黃瓜洗凈切成薄片3、鍋中加油燒熱後將鵪鶉蛋放入煎至表面出現虎皮後盛出備用4、鍋中底油燒熱倒入蔥花爆香5、倒入黃瓜片翻炒均勻6、倒入鵪鶉蛋翻炒均勻7、加鹽拌勻即可

【小貼士】:鵪鶉蛋倒入油煎時要一直小火防止煎糊。

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