所謂愛情，大概就是藍盈瑩和曹駿那樣
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《演員的誕生》第一季結束了，當大家為周一圍、凌瀟肅、翟天臨瘋狂打call，人馬妞卻被藍盈瑩徹底圈粉了。
登上《演員的誕生》之前，她拒絕了節目組四次，理由竟是：怕給「人藝」（人民藝術劇院）丟臉。
作為一個並不知名的女演員，能夠上平台大流量大以演技為視角的原創綜藝，這是多少人夢寐以求的事情，這可能就是一次一炮而紅的機會，她卻擔心給北京人民藝術劇院丟臉。
大家都說娛樂圈是浮躁的圈子，藍盈瑩卻在娛樂圈裡活得如此清醒自在。
01
90後標杆實力派
《演員的誕生》里，恰到好處的一滴淚，哭了自己也看哭了別人，直接讓台下的導師宋丹丹哭了。
章子怡稱讚：這個小孩很聰明，她讓我受益頗多。
宋丹丹誇讚：這小孩真棒！你可以練簽名了，藍盈瑩！
電影《最愛》的導演顧長衛，在微博直言：最愛。
沈騰發微博：嘖嘖嘖，凌瀟肅、藍盈瑩那段戲處理的太高級了。
陸川導演評價：太有天分的演員。
《演員的誕生》里一個十五分鐘的表演片段，讓她成為90後演技派的標杆。最終，她作為唯一一名入圍《演員的誕生》三強的女演員，奪得亞軍。
這一切來得並不突然，台上一分鐘，台下十年功。
2012年，《甄嬛傳》席捲全國後，為剛畢業的藍盈瑩打開演繹事業一扇大門。可她卻選擇對所有演員來說都是藝術殿堂的北京人民藝術劇院，和話劇演員濮存昕、何冰、馮遠征等老戲骨成了同事，打磨演技。
在成為一個終生的演員和乘勝追擊成為一個明星的選擇中，她選擇了前者。
02
罵聲中成長的演技派
一次採訪中她曾說過：
「
如果沒有《演員的誕生》，恐怕還得花費幾年的時間，不停地去接一些突破以往形象的戲。
」
《演員的誕生》之前，藍盈瑩一直扮演者令人討厭的反派角色。《後宮甄嬛傳》中城府極深的浣碧，《虎媽貓爸》中的蛇蠍女黃俐，《山海經之赤影傳說》中心狠手辣的腹黑女芙兒。
演技在線的她，甚至在《虎媽貓爸》的宣傳會上被入戲太深的觀眾砸雞蛋，這也證明了她對戲的痴迷和她的實力，印證了她曾說的演戲這事兒很神聖，想做一個好演員。
03
健身中，和他一起變成更好的自己
電視里她刁鑽刻薄腹黑，生活中的她卻是一個十足的幸福陽光女孩。
2016年10月24日公布和曹駿戀愛之後，微博時刻都是蜜糖滿滿，健康勵志的生活狀態。別人秀恩愛都是豪車鑽戒，他倆卻是一起健身做飯，一起看書學習，一起旅遊成長……
兩人會在空閑的時候和粉絲分享他們的生活，一把吉他一把尤克里里，彈琴唱歌；攜伴讀書做讀書筆記，相約看電影然後寫影評，運動結束後自製健康餐，兩人三餐，一切都是幸福。
保持充電，英語打卡，外出遊學，感受異國風味。
記錄在一起的時光，把未來規劃好，人馬妞看完他倆2018年的目標清單，大概就是：想做的每一件事情都有陽光，都有你的陪伴。
他倆就是好看的皮囊和有趣的靈魂都佔了的那一類人，相約一起健身，保持健康和身材，妥妥的告訴我們好的愛情就是兩個人一起進步的樣子。
看到這樣健康向上的生活狀態，人馬妞真是想把膝蓋給他們。但光在心裡表示羨慕怎麼會有改變呢？心理活動豐富到堪比文學名著了，沒有開始依然等於0。要知道，人是非常容易習慣成自然的動物，只要開始，就可以和過去的自己說再見。二人世界也不是只有牽牽小手逛逛街，看看電影刷刷劇，健身、讀書、學習一項技能都是提高自己魅力的一部分，也是愛情保鮮的基礎。
下面放送一波情侶健身手冊，祝小哥哥小姐姐們白天健身不停，晚上開車不斷！（捂臉）
雙腿做直腿的反向卷腹動作，卷腹者雙腳碰觸到站立者雙手時，站立者發力推出卷腹者雙腿回到初始位置，可以有效刺激我們的核心肌群。15-20個/組。
反向卷腹遞球：兩人頭對頭仰卧，雙腳夾住瑜伽球反向卷腹傳遞給對方，有效刺激我們的核心肌群。15~20個/組。
擊掌俯卧撐：二人面對面俯卧撐姿勢距離20-30厘米， 像一般俯卧撐那樣，快速向上撐起，然後雙方同時前伸右臂擊掌。 然後降低身體，向上撐起換左手擊掌。 注意不要扭臀部，保持背部挺直。主要鍛煉部位：核心區域、肩背部、胸肌。15-20個/組（單手）。
雙人深蹲：情侶面對面站立做深蹲，刺激我們的腿臀肌肉。15-20個/組。
俯卧撐+凳上反屈伸：女生將腿放置男士背部，男生做俯卧撐動作，女生藉助凳子做反屈伸。15-20個/組。
男生鍛煉部位：胸部、大臂、肱二頭肌。
女生鍛煉部位：肩背部、肱三頭肌。
深蹲+卧撐：一人俯卧撐姿勢將腿放置另一人肩上，伴隨俯卧撐下壓時，另一人做深蹲動作，然後回到起始位置。15-20個/組。
男生鍛煉部位：肩部、背部、胸肌。
女生鍛煉部位：大腿和臀部。
素材 | 圖片來自網路
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