懸灸保健治療很多常見病

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懸灸是最最簡單的方法的，都說會點煙，就會做艾灸。手持艾條，懸放在穴位的上方。

整個懸灸的最高深的技術難度，就是點艾條。哈，這當然沒什麼難度了，是的，很容易，很簡單。但是它的保健效果，超級不簡單。

有位突友告訴我，去醫院複檢的時候，遇到一位老人家，穿一件短袖，精神矍鑠，走路輕盈。那突友看著自己穿著長袖T恤，還要拉緊外套的拉鏈，深嘆不如老人家健旺。

一請教老人家的保健法，原來，竟是一位胃癌術後的患者，但是人家長期做保健灸啊，所以，身體養得棒棒的，一點都看不出來做過手術，曾經有這麼重大的疾病。

也給突友極大的信心，一定要調養好自己的身體。

其實，腰椎間盤突出症，在我們突友群里，根本就不算什麼，按群規做齊的突友，快則兩個月痊癒，慢則四五個月也就像個沒事人一樣正常的狀態了。

扶陽驅寒保健灸

穴位：足三里（小腿前外膝眼下3寸）、神闕（肚臍處）、關元（腹正中線臍下3寸處）、命門（後腰正中凹陷處）、中脘穴（腹正中線臍上4寸處）、三陰交（小腿內側足內踝尖上3寸）

方法：若是有空呢，那就用懸灸，因為懸灸時間短，效果好。每天每次懸灸半小時就可以了。如果講究呢，那就每天懸灸一支艾條。哈，是不是手很酸？那就時間短一點吧。

當然，更懶的人，可以使用溫灸盒，把金屬溫灸盒綁在身上相關的穴位處，就可以了。當然，一次溫灸的時間要長一點，建議每天每穴三小時以上。

如果不用溫灸盒，而是用竹木懸灸盒呢，那也是一樣，灸上半小時，足矣。

好啦，選好穴位了，就可以開灸了。一個一個的排著隊灸起來吧。從上面的穴位開始灸，直到小腿的穴位。

艾灸的時候，手邊準備好一個足夠大的盛艾灰的金屬盆子，裡面放上少量的清水，這樣，艾灸撣在盆里，不會燒壞盆子。灸完了可以連艾灰帶清水，一起拿去倒在花盆裡，可以幫助花兒開得更美麗。

如果幫助他人做懸灸呢，要注意了，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。

堅持哈，保健灸沒什麼療程說的，就是只要願意，就長期灸下去。灸下去。

如果不願意呢，那可選擇一個月灸上十天，總之，保健要靠自己堅持噠，才能保持好健康噠。

嗯，灸懸要注意力集中，小心不要燙到皮膚。還要記得及時撣灸灰，免得帶著火星掉落在皮膚表面，那就燙了啦。

這時，可以抹點紫雲膏，或者，用自己的尿尿抹一下，這個止痛的效果很快的喲。如果留下疤，那就用我家的漢方去疤膏吧，效果棒棒噠。

艾灸治胃痛

穴位：中脘穴、足三里穴。

方法：選准穴位後，點燃艾灸條，在中脘穴、一側足三里穴上各懸灸10分鐘，以穴位上皮膚潮紅色為度。胃痛可立即緩解。

但是想要胃徹底好轉，那還是需要長期做保健灸，長期地守齊美麗群的群規的。這個群規的內容比較豐富哈，我們會慢慢地分享給大家噠。幫助大家）學習最最基礎的養生保健的知識。

學習了，掌握了，才有讓自己，讓家人，讓父母，讓孩子，擁有健康體質的基礎啊。

艾灸中脘穴，可以幫助胃痙攣和緩下來，幫助胃蠕動正常態。不管是急性胃炎、慢性胃炎、 十二指腸潰瘍病，還是單純的胃脘疼痛，用艾灸都有極大的幫助的。

只是呢，要牢記哈，胃潰瘍出血、穿孔，這種情況下，需要立即找中醫大夫把脈開方調理，是不能做艾灸治療的。千萬不要在這時做艾灸啊，切切牢記。

艾灸瘦身

?艾灸瘦身

對！艾灸可以瘦身。很多虛胖的微胖界妹子，其實不是營養過剩，因為，營養過剩是西醫的概念，中醫是沒這個說法的。因為，營養足，氣血足的人，排垃圾的能力杠杠噠，不會有多餘的垃圾積滯在體內排不掉的。

這樣的虛胖妹子，其實，只是陽氣不足。肝腎陰陽兩虛，導致機能失衡，脾臟運化無力，等等。

虛胖的妹子，大多還伴有崩漏暗疾，失血過多。

而太過肥胖呢，也有可能是因為脾腎陽虛，濕水積滯在體內。

如果不胖，反而太過瘦弱，那有可能是肝腎不足、脾胃消化吸收功能不正常。

這樣的情況，在艾灸後呢，都會得到正方向的調整，胖的會變瘦，瘦的呢，會脾胃恢復正常後，長出一點點有彈性的強壯肉肉來。總之，越灸越美麗了啦。

對，下一篇，我們分享艾灸瘦掉8公斤的案例。

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