糖尿病很怕這3種蔬菜，多吃還能「逼走」糖尿病！你肯定不知道！

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糖尿病，是一種終身性疾病，雖然併發症可有嚴重致命的後果，但是，只要控制得當是可以延緩併發症的發生的。而這其中，飲食控制就是最重要的一個環節。那麼我們應該吃什麼食物來降血糖呢？

1青椒

這是讓很多人意外的選項，事實上，青椒中的曬元素能促進細胞對糖的吸收，令餐後血糖不致上升過快。可調節血糖。

2四季豆

但是需要提醒，四季豆一定要加熱至100攝氏度以上才能徹底煮熟，不然很容易發生中毒事件。

3圓白菜

圓白菜中富含維生素E，可以促進人體內胰島素的分泌和形成，進而調節血糖。

你們知道這些蔬菜可以控制血糖嘛？

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