水裡煮一物，竟然是治病的良方，可惜很多人不知道！

水裡煮一物，竟然是治病的良方，可惜很多人不知道！

水煮花生：功效：營養不良、防癌、心臟病、防腦梗死，花生果的外殼含有木犀草素，可降低膽固醇。

水煮桔皮：功效：緩解口臭、治療便秘、化痰止咳，主治脾胃氣滯濕阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食

水煮木瓜：功效：滋潤皮膚、祛痘排毒，順氣、活血、止小兒瀉肚，中還可以軟化血管，降低血脂。

水煮蘋果：功效：寶寶腹瀉、降血糖降血脂，具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。

水煮紅薯：功效：我還是更喜歡吃埋在木炭火堆里烤熟的紅薯，香香的。不過誰叫紅薯是營養最均衡的食物之一呢，將就著用水煮一下吃了。

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