喝對水=吃了大補藥！美容養顏還治病！
皮膚的水分，主要來自體內，體內的水分主要靠飲入。據研究，一個人每天至少要消耗5升的水，如果除去食物中所含的水分(蔬菜中90%，水果中80%肉類和魚類中70%)，每天也至少要喝3升的水，約6～8大杯。當然年齡、體重、氣溫、勞動強度等都會使需水量發生差異。
很重要！睡前備一杯水
晚飯到早飯之間十幾個小時，加上排泄、皮膚蒸發，人體很容易缺水!再加上熟睡時出汗，造成血液中的水分減少，對於心血管病人來說，血液的黏稠度變高!
如果不注意補充水分，同時又有高血壓、動脈硬化這些基礎病就很容易發生腦梗塞、心梗等血栓性疾病!!!而後果可想而知~~
睡前喝一杯水，可以稀釋血液黏稠度，減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發危險。對於糖尿病人來說，保持一定的水分還有利於控制血糖。
那麼怎麼才算喝對水了呢?往下看——
會喝水，可以分三次!
準備一個能裝500 ~1000毫升水的保溫杯放在床頭!
第1次：
臨睡前喝200~300毫升水;
第2次：
夜間小便後喝兩三口水，大約100毫升左右;
第3次：
晨起再喝300~500毫升。
如果擔心起夜影響睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持體內水分，晚上喝水節制。
多喝水不如會喝水!
肥胖怎麼喝
餐後半小時喝一些水。醫學專家表示：如果想減輕體重，但又不喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加。你可以在用餐半小時後，喝一些水，加強身體的消化功能，助你維持身材。
色斑怎麼喝
清晨一杯涼白開。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水……到底喝什麼水最好呢?人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，世雲天泉最好
飲水的方法很重要
飲水的方法很重要。正確的飲水方法是：少量多次，而且要小口的喝。如果一次飲水過量，身體不僅不能吸收，還會因為利尿導致水分丟失。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升為宜，間隔時間為二十至三十分鐘，而且要慢慢喝，不要豪飲。
優質的小分子天然冷礦泉——世雲天泉
世雲天泉，源於東經126 ℃，北緯48.6 ℃的「中國五大連池礦泉 」 ，與「法國維希礦泉」 、「俄羅斯北高加索礦泉」 並稱世界著名的三大冷冰泉，為世界罕見的礦泉珍品。
世雲天泉是深埋地下孕育萬年的天然火山複合型冷冰泉，含氧量4.8%，總硬度150—300mg/L。世雲天泉含有偏硅酸，可美容、抗衰老，增強皮膚的活力和抗菌力，使肌膚柔軟、潔白、細膩，擁有健康好氣色。
世雲天泉入口滑潤甘甜，口感極好，富含豐富的礦物質，能快速溶解各種營養物質帶入細胞，將細胞內和血管壁的殘留物和多餘脂肪分解帶出體外，是給肝細胞、腎小球洗澡的水，同時具備排毒養顏的美容作用，使人精神煥發，快速恢復體力。
傳播健康，傳遞愛，世雲健康科技不忘初心，不畏艱難，只為給你送上優質的小分子天然冷礦泉。
