9年痛風，3個小方法輕鬆解決關節痛，根治痛風關節炎不複發！

痛風是什麼？

簡單的說，痛風，即高尿酸血症的俗稱，也就是血液中的尿酸含量高，而尿酸是嘌呤的代謝產物，各種原因導致嘌呤代謝異常時，會出現尿酸產生過多或因尿酸排泄不良，血中尿酸的含量增高引起一系列相關癥狀。

痛風日常注意事項

一、經常活動關節，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。

二、痛風的治療在日常可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關節痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。

三、晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，不但對痛風的治療有好處，還可減輕疼痛，並讓尿酸結晶重新溶解排出體外。

四、尿酸在鹼性環境中容易溶解，所以應多吃蔬菜、水果、堅果等鹼性食物。可採用周期性植物性飲食，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。

痛風患者關於飲食方面要注意，那麼，應該要怎麼吃呢？現在小編帶大家一起來看看！

1、痛風疾病的患者應該要少吃糖含量較高的水果，痛風疾病的患者可以多吃蘋果，香蕉，梨，芒果，橘子，檸檬，石榴等，這些水果中含有的糖分比較少，痛風疾病的患者要控制糖的攝入量。

2、痛風疾病的患者應該要少吃嘌呤含量較高的食物，因為痛風疾病主要是由於患者體內尿酸含量較高引起的，嘌呤會轉變為尿酸，當人體尿酸量過高時，會引發痛風疾病的發作，所以盡量吃一些清淡有營養的食物。

3、痛風疾病的患者應該要控制鹽的攝入量，要少吃腌制類的食物，腌制類的食物可能會加重痛風疾病的病情。

4、痛風疾病的患者應該要多喝水，水對痛風患者起著至關重要的作用，因為體內80%的尿酸由腎臟排出，可以使病況得到緩解。多飲水也是痛風患者醫治療的重中之重。當然，在水中加些中藥成分製成的茶葉，在治療痛風上的作用更加突出。

將淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄8種中藥成分配製成蒲公茶，用熱水沖泡，代茶飲用即可。

每天兩杯蒲公英茶可以舒筋活絡，降低尿酸，針對痛風患者調理有事半功倍的效果!

其實患有痛風關節炎，風濕病，滑膜炎的患者也不必過於擔心，只要堅持治療是可以完全康復的，目前我國中醫根治這類疾病主要還是以中藥外敷方法為主。

膏貼療法是目前臨床中治療風濕最安全最有效的療法。臨床中常用的地升龍筋骨貼，是河南省的非物質文化遺產，已有200餘年的傳承，對治療痛風安戒煙，風濕、腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎等骨病的根治比例在92%以上。以往常常有人驅車數百里，只為一貼的盛景。隨著淘宔時代的發展，足不出戶就能找到地升龍筋骨貼，很方便。

痛風護理

1、忌酒，這是最為主要的痛風的護理常識之一。乙醇可致體內乳酸和酮體聚集，從而抑制尿酸排泄，乙醇還能促進腺嘌呤核苷酸轉化，使尿酸合成增加，血尿酸明顯升高，誘發急性痛風性關節炎。

2、痛風治療控制飲食和加強鍛煉，減輕體重。這也是屬於痛風的護理方式。

3、低嘌呤飲食：嘌呤限制在100mg/d～150mg/d以下，保持理想體重，限制飲食或減輕體重均可改善痛風的病情。

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