中醫妙方：失眠心煩睡不著，你的手邊只需有一把它！

酸棗仁治療失眠，是很多人都知道的，因為酸棗仁安神的功能比較好，所以現在被做成酸棗仁片，酸棗仁膠囊等藥劑，已經被很多人所熟知了，今天我來說的就是酸棗仁這味葯在失眠中的作用，這裡的酸棗仁不是膠囊，也不是片劑，就是中藥酸棗仁。

談到酸棗仁安神的作用，要先看看酸棗仁在中醫古方和經典方中的地位，在很多經典方中，都有酸棗仁的身影，比如歸脾湯，《聖惠方》和《普濟方》中也對酸棗仁在治療失眠這一塊介紹很多。今天要給大家介紹一下酸棗仁的4種用法。

1、單獨使用酸棗仁

酸棗仁在治療失眠的時候，第一種使用方法就是單味葯使用，一般酸棗仁的用量是12-15g左右，對於失眠比較嚴重的患者來說，可以量再加大一些，可以到18克。常規方法煎煮，一定要煎煮，這樣的療效才能出來。因為酸棗仁是一個果核，所以也可以稍微的砸碎一點再去煎煮，盡量不要代茶飲，因為單獨用開水泡是不能把藥效都泡出來的。

2、酸棗仁+百合

酸棗仁的第二種用法是一個對葯，這兩種藥物是酸棗仁和百合，二者一比一配合，可以都用12克，也可由都用15克、18克煎煮代茶飲，這個根據自己的失眠情況來定，這裡面，酸棗仁的作用是安神，百合入心經和肺經，可以滋補心肺之陰，所以這兩味葯可以用來治療思慮過多導致心陰受到損傷的患者，一般在3天左右即可見到療效。

3、酸棗仁生地更米粥

第三種方法是酸棗仁粥，用法是酸棗仁10g，生地黃15g，粳米100g，這裡面酸棗仁是安神的，生地是清心火養陰的，粳米也是養陰除煩的，上方合用，比較適用於心陰不足，心火旺盛導致睡眠不佳的患者。

4、酸棗仁生脈飲

最後一個是酸棗仁和生脈飲聯合應用，方子的組成是人蔘15克，麥冬15克，五味子15克，酸棗仁15克，這個方子比較適用於氣陰兩虛的失眠的患者，生脈飲的作用就是治療氣陰兩虛的，加上酸棗仁安神，就是一個治療氣陰兩虛失眠的好方子。

上述說的幾種方子都是大家自己在家可以做的，不過孕產婦和兒童是不建議使用中藥的。酸棗仁的安神效果十分好，所以有的時候，可能酸棗仁的安神作用治療好了失眠，大家就不去關注自己失眠的真正原因了，所以酸棗仁安神只是用來安神，是治標的，治本還是需要大家去醫院進行系統的辯證論治。

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