春天哪些體質不平衡的人，容易出情況？
養生
02-24
春天哪些體質不平衡的人，容易出情況？
如何應對？
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春天，有已下幾種體質的人要格外注意：抓住機遇調理，並注意預防疾病發生。
陽虛、氣虛體質：
春天春寒料峭、氣溫忽冷忽熱，陽虛和氣虛體質的人營衛之氣不足，尤其是老人小孩，一定要春捂，腿上和腳部要保暖，不能輕易減衣服。適當的，要用一些中藥或葯膳，譬如北蟲草、黃芪、山藥、黃精等來補一補，以免難過。
氣鬱、血瘀體質：
春天對氣鬱、血瘀體質的人來說，是個調理的大好機會！春屬木，適合舒展，多出去走走，踏青、賞花，舒展筋骨，能通經活絡，減少氣和血的瘀滯。同時，也要利用中藥或食療，比如活血化瘀的桃仁、疏肝解郁的玫瑰、佛手、橘皮等，幫助身體打開淤堵，重新氣血暢通。
特稟質：
春季花粉過敏和冷空氣過敏，是容易造成特稟質困擾的原因。特稟質人群，應飲用小分子的活性水，或者益生元，來幫助菌群重建，使體內自由基迅速排出，有益菌群增植而防止腸漏。
當然，平和質的人，春天也要防微杜漸，用一些紅棗、枸杞、陳皮之類的食療，來使自己適應春季的生髮之氣。
