老中醫告訴你：這種垃圾經常被人扔掉，卻不知還有這樣的神奇功效！

蘿蔔，根莖類蔬菜，又名萊菔、水蘿蔔，根肉質，長圓形、球形或圓錐形，原產我國，可食用品種極多，有綠皮、紅皮和白皮的。具有多種食用和藥用價值。蘿蔔是人們冬天餐桌上的常客，民間素有「小人蔘」之美譽，並有「冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康」的佳諺。蘿蔔分為白蘿蔔、青蘿蔔、紅蘿蔔三種，尤其是北京的「心裡美」，肉質爽脆，味甜多汁，亦蔬亦果，是蘿蔔中的上佳品種。李時珍贊其「可生可熟，可菹可醬，可豉可醋，可飯，乃蔬中之最有益者」

蘿蔔性涼，味辛、甘，具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒之功效。蘿蔔是地道的保健食品，能促進新陳代謝、增進食慾、幫助消化，可以化積滯，用於食積脹滿、痰咳失音、吐血、消喝、痢疾、頭痛、排尿不利等；常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，可預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。

腹脹不消化的問題，別忙著吃藥，小小蘿蔔皮就能解決這個問題。將蘿蔔皮削成硬幣厚度、約5厘米見方的大小，在開水中燙一分鐘後取出。將蘿蔔皮內面貼在肚臍上，每日飯後貼一小時，連貼一周，腹脹的不適感就會消失。

蘿蔔消食的說法大家也都挺熟悉，說到健脾助消化，作用最強的就得數紅蘿蔔了。紅蘿蔔性平味甘，中醫認為它有健脾、補血、助消化的功效。它的營養有兩大特點，一是含糖量高於一般蔬菜，並有一種芳香甜味，二是含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A。要想發揮紅蘿蔔健脾胃助消化的作用，還得給紅蘿蔔找2個幫手，就是菊花和荷葉。菊花荷葉為清熱類中藥，中醫認為其性平，味苦、澀，歷代醫書都認為有「開胃消食」、「裨助脾胃」、「止渴生津」等作用。

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