黑醋泡「它」，每天吃一點，排出體內濕氣，大肚腩悄悄不見了

醋是廚房中常見的調味品，其藥用價值也非常高。中醫認為，醋，味酸微苦，性溫，有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。日常吃些醋，對於現在飲食過咸，過油膩的人來說，是一個很不錯的選擇。

1、醋泡生薑

曾經說到過：「早吃薑，補藥湯」。每天早晨三片醋泡薑，對身體特好，祛濕氣，還能暖胃。醋泡生薑是一種養生的方法，醋泡生薑具有養胃、減肥，提升人體陽氣的功效。吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液迴圈加快，促使身上的毛孔張開。生薑祛病保健的方法由來已久這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、濕氣一同帶出。

2、醋泡黑豆

黑豆中含有多種營養元素，能夠促進人體新陳代謝，清除體內自由基，起到美容養顏的功效。明朝李時珍在《本草綱目》中記載：「常食黑豆，可百病不生」。用醋浸泡黑豆，主要目的是為了讓人體能夠更好的吸收黑豆中的花青素，增加腸胃的蠕動，它含有微量元素如鋅、銅、鎂、硒等含量都很高能夠延緩人體衰老，降低血液粘稠度的作用，重要的是這黑豆含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質有活血利尿祛風解毒的功效。

3、醋泡大蒜

醋泡的大蒜，又叫糖蒜。糖蒜可以去腥膩，不僅吃起來甜、脆、嫩、爽，還能夠起到去腥膩和助消化的作用。中醫則認為，糖蒜具有避毒的功效，可消除人身上的紅腫之處。大蒜本來是辛熱的食物，吃多了容易上肝火，但用白醋和白糖浸泡出來的糖蒜，不僅蒜的辣味減輕，其辛熱之性也變得緩和了，因此，即使陰虛火旺的人，也可以吃一些。尤其吃含脂肪較多的肉類食物時，吃點糖蒜不但可以去除油膩，還能夠促進人體的消化、吸收。

本文來源中國養生堂，轉載請註明來源！（圖

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