食用檸檬蜂蜜水對身體有什麼好處

食用檸檬蜂蜜水對身體有什麼好處

1，檸檬中含有豐富的果糖、葡萄糖、礦物質、維生素等，經常吃檸檬可以清除自由基、抗氧化、預防衰老的功效，還能促進肌膚的更新換代、有減除面部色斑、抑制色斑的作用。

2，蜂蜜具有殺菌消炎的作用，經常食用蜂蜜可以加速新陳代謝，將身體積攢的毒素排解出來，蜂蜜檸檬水有排毒養顏、淡斑光滑、預防衰老的功效。

喝檸檬蜂蜜水要注意什麼

傳統的沖泡習慣是熱水沖泡茶飲，但是泡檸檬蜂蜜水的水溫不宜太高，檸檬中的維生素經過高溫會有流失和損耗，蜂蜜在高溫下會喪失活性，也不宜用熱水沖泡。所以，泡檸檬蜂蜜水的水溫宜冷水或者溫水。

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