攻克開學「恐懼症」，務必做好這幾件事！

從明天開始，全國各地的中小學將陸續開啟開學模式。提到開學，有點殘忍，因為今年的寒假實在是太短了。

面對開學，不少學生可能一時無法接受，作為家長，務必要做好安撫工作，以便學生更好地調整狀態，用最快的速度從自由散漫的寒假模式切換到緊張而刺激的學習模式。

今天，小雨君就和家長們好好聊聊如何幫孩子調整狀態。

一、及時調整好作息時間

寒假期間，10個孩子估計有9個作息是不規律的，早上不起，晚上不睡，是常有的事情。但面對開學，可不能任性了，否則可就真成了「遲到大王」嘍。

那麼該如何幫孩子調整作息時間呢？

措施一：直接介入

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想讓孩子一下子從寒假模式切換到學習狀態，很難也不現實。但為了孩子更好地適應新學期，家長們不妨直接介入。督促孩子按照學校的作息時間起床、吃飯、做作業、休息等，以便孩子更好地適應。

措施二：通過談心做孩子的思想工作

孩子的作息時間調整需要一個過程，作為家長不可壓迫，更不可威脅，不然可能會適得其反。由此，不妨通過談心的方式，讓孩子意識到寒假時代真的結束了，現在要努力投入到新學期的學習中，要讓孩子知道上學學習是自己應盡的義務，按照平日的作息時間生活才是常態，讓孩子形成學習的責任感和自覺性。

措施三：適當給孩子鼓勵和肯定

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言語的作用有時比我們想像中的更有力量。作為家長，可以通過給孩子鼓勵和肯定，幫助孩子增強自信，讓孩子相信自己可以在短時間內適應學校的作息時間，逐漸轉變對待上學的消極態度，進而從根本上幫助孩子克服假期前不良的作息心態。

二、全身心投入到新學期的學習中

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寒假期間，雖然不少家長和孩子制定了相應的學習計劃，但和學期期間的學習比較，還是相對輕鬆不少的。作為家長，一定要及時幫孩子從輕鬆的學習狀態中切換到緊張的學習氛圍中。

1.營造良好的家庭環境

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開學初期，不少孩子都會有厭學情緒，這比較正常。因為面對突如其來的學習任務，孩子難免會出現各種不適。家長不妨給孩子營造一個相對寬鬆、溫馨的家庭氛圍，藉助音樂、書本、燈光等手段營造和諧環境，讓孩子自己進行有效調節，把心慢慢沉靜下來。

2.大人做好帶頭示範作用

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俗話說，身教重於言傳。為了讓孩子更好地融入到新學期的學習和生活中，作為家長，應該從自我做起給孩子樹立一個好榜樣。如按照孩子學校的正常作息時間安排全家人的生活起居；減少手機、電腦等電子產品的使用，以便督促孩子遠離電子產品；在孩子做作業時，家長可在一邊讀書看報，營造一個良好的學習氛圍，讓孩子更好地適用新學期的生活節奏。

3.盡量讓孩子自己的事情自己做

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新學期伊始，會有不少準備工作要做，如清洗校服、準備學慣用品、包書皮等。家長不妨嘗試把這些工作交給孩子自己去完成，不僅可以培養孩子動手能力，還可以更好地培養孩子的自理能力和習慣。

除了以上兩項工作，面對新學期，我們還需要做好哪些工作，幫助孩子更好更快地投入到新學期？

1.必要的學習工工具。學習工具不可或缺，如書包、橡皮、膠帶紙、修改液、鉛筆、三角尺、筆記本等，以防孩子有不備之需。

2.優秀、權威的教輔書。教輔書的作用對孩子成績的提高是毋庸置疑的，家長不妨給孩子買書1-2套作為孩子學習的指導工具。

3.課外讀物，尤其是關於傳統文化和名著方面的。閱讀是孩子獲取知識的重要途徑，不管孩子成績如何，都要給孩子準備一些必要的課外讀物。隨著教材的改版，教育部門對中國傳統文化愈加重視，為此，家長們不妨給孩子多準備一些國學經典讀物，如《中華傳統經典誦讀》《小學國學經典教育讀本》《中外文學精品廊》等等。

撰文/編輯 驀然

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