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胃脹、胃痛,5個穴位按一按,比吃藥還管用!

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春節期間,有人因飲食不注意而引起胃部不適,出現消化不良等症,要麼是不思飲食,要麼是腹痛胃脹。而遇到這種情況,人們一般都會到醫院開上幾盒或自行到藥店買上幾盒健胃消食片,也的確能收到良好的療效。

不過,胃部脹氣、消化不良,除了吃藥,按摩身體上的「健胃消食穴」也可以緩解胃部不適,收到一定療效。

\大陵穴\

草莓又叫紅莓、洋莓、地莓等,是一種紅色的水果。由於草莓色、香、味俱佳,而且營養價值高,含豐富維生素C,有幫助消化的功效,所以被人們譽為「水果皇后」。中醫認為,草莓味甘、酸,性涼,入脾、胃、肺經,具有潤肺生津、健脾、消暑、解熱、利尿、止渴、利痰、解酒等功效。適用於肺熱咳嗽、食欲不振、小便短少、暑熱煩渴、口舌糜爛、咽喉腫毒、便秘等。

\四縫穴\

這是一個經外奇穴,位於第2~5手指掌面的1,2節橫紋中間,是消宿食、化積滯的專用穴,一般用於治療小兒瘡積、百日咳等症,但如果用大拇指指尖依次掐揉四縫穴,每日2次,每次2~3分鐘,對胃烷痛、腹痛、腹脹、咽痛、噁心嘔吐,消化不良、中暑、發熱、感冒哮喘、小兒驚風等症也有奇效,失眠、神經衰弱、痛風、月經不調等患者經常按壓此穴,也會收到一定療效。

\足三里\

它是人體的重要穴位之一,位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找此穴位時,左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節沿脛骨上移,至有突出的斜面骨頭阻擋為止,小指指尖處即為此穴。

反覆用大拇指按揉,堅持每天兩次,每次3分鐘左右,可以收到促進全身血液循環、通暢經絡、緩解疲勞等功效。當出現消化不良、食欲不振、胃脹胃痛等症時,按摩此穴或以拳捶打,兩三分鐘就可以緩解癥狀。

\內關穴\

這是手厥陰心包經的常用腧穴之一,是多種疾病按摩治療時的首選穴,位於前臂正中,腕橫紋向肘部方向約2寸之處,在中間二骨兩筋之間。

主治癥狀為孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、噁心想吐、胸肋痛、上腹痛、心紋痛、月經痛、腹瀉、精神異常等,當胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去時,按捏此穴10分鐘左右即可見效,按壓時力度以感覺到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導為佳。

\中脘穴\

也稱中管穴、胃管穴,位於人體上腹部,前正中線上,胸骨下端和肚臍連接線中點,即心口窩到肚臍眼的中央。按摩此穴,可以治療消化系統疾病,如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等,對一般的胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經衰弱等症也有很好的療效。

按摩時,要稍微用力,堅持5分鐘左右,期間會出現酸痛、打隔等現象,都屬正常,不必擔心。

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