話說，身材的重要性！
這是個看臉的時代，像那種什麼心靈美大於外在美的言論是片面的，試問有誰會有閑暇時間去透過你臃腫的身材，不修邊幅的著裝去探索那內在的優秀與美麗，外在的形象，是與陌生人交往的第一張名片，它能展現著你特立獨行的個性，習慣和層次。很多人都在看到周邊美女的時候感慨人家的身材如何的窈窕，憤慨自己天生就是喝涼水都長肉的類型，一邊羨慕著人家的魔鬼身材一邊又不停地胡吃海塞。
簡單的一個身材問題會影響諸多方面，包括子女教育，「曾經的同事古姐夫婦都是200斤的大胖子，兒子才7歲就已經體重超標竟然患有高血脂，夫妻兩個人為了保證兒子身體健康費盡心思幫孩子減肥，甚至幽默的用了激將法說，你還吃，再吃娶不到媳婦兒的，結果孩子噘著小嘴翻白著眼說，我爸不也找到你了嗎。」從這個看似幽默的背後該懂得，當自己都無法自律的保持身材，怎麼能去樹立形象再去教育子女。
好的身材不僅讓你魅力四射，也會給你更多的機會，這並非是利用色相去謀求生存，而是通過這簡單的一個外在會讓人視覺舒服的同時，也讓對方鑒定了你另一方面的自我約束能力。一個人的身材和外在條件，25歲前都與生俱來是父母賜予的，但25歲之後，那都是自己修行的，能管好自己身材並把自己打理精緻的人，往往能管理好自己的生活與工作，相反，假如連自己的身材都無法保持，臃腫並邋遢，那麼會讓人聯想到你其他的事情也會經營的一塌糊塗。
不要說你工作忙碌沒有空，很多成功人士都能合理管理自己的時間，更何況普通上班族，例如王健林雖然已經是中國首富，每天還依然很拼，萬達集團曾曬出一張王健林日程表：早晨 4:00 起床，接著健身 45 分鐘，飛行 6000 公里，兩個國家，橫跨三個城市，拿下 500 億的 case，在夜幕降臨的時候，回到北京萬達總部，繼續工作。為了保持更好的體力與精力，從2012年開始，還每天跑步一小時。
再舉例個接地氣的人物，像明星劉德華，雖然個人並不是十分追星，但他對自己的要求與堅持值得點贊，很多與他一起出道的天王名人們早已身材走樣寫滿了歲月的痕迹，而劉德華則不同，依然身材保持的如少年一般，所有人看到的風采，絕對需要他更多的自律與努力才可以達成。
並非對胖人的歧視，在職業發展中一個身材臃腫的胖子絕對影響升遷，畢竟形象確實也很重要，也會讓領導擔憂肥胖體質是否能承受得住高壓工作，如果說身體健康是奮鬥的本錢，那麼身材就彷彿一個人追求成功的資本。肥胖一方面有可能是遺傳基因的影響，另一方面就是飲食的不得當，其實最關鍵的莫過於運動過少，無法消耗體內脂肪，老人俗話有句吃肥了跑瘦了，管住嘴邁開腿，即使不是魔鬼身材最起碼形象達標。
當面對擇偶有多少會拋開外在，只看心靈美的呢！哪有一個男人會走到女人面前說，我愛你的肥胖，更喜歡你邋遢不修邊幅備受摧殘的容顏，好的身材蘊藏的不僅僅是誘惑力，更是內心的自律和毅力，無論活到哪個年紀，保持良好身材取悅的並非別人，而是美化提升了自己。好身材是堅持不懈努力出來的，不可能一蹴而就，更不能三天打魚兩天晒網，一時的熱情三分鐘熱度，高呼減肥，運動總在下次的人，大多希望只存在明天，用即將開始的念頭來安撫自己的內心。
每一個胖子都容易走兩個極端，一種是抱怨的自卑，一種是「自信」放大故作鎮靜，這樣很好啊，以胖為美的自我安慰，實際這都源於胖子內心的脆弱而成，其實好身材每個人都可以達成，與其怨天尤人的自暴自棄，不如從此刻起開始行動自己的行為，關鍵是看到別人好身材背後的那份自律與堅持毅力。生存不等同於生活，讓我們的日子過的更加有品質，那麼從身材來做起。
