超強手臂刺激訓練 step6：肱二頭拉伸
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02-25
記者：魏唯 柴楓桔 編導：柴楓桔 徐詩麗 李俊雅
#11點健身#超強手臂刺激訓練，消除手臂贅肉！ste6：肱二頭拉伸。站姿，身體向前傾，手臂內旋向上抬起，肱二頭有明顯的拉伸感，保持30-60s噢~#活力81#
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