31歲的王子文鍾情瑜伽8年，終成一代贏家「曲妖精」
她出演過許多角色，用精湛的演技征服了一票網友們的心；她出眾的氣質和自然妝容，也為自己贏得了很多好感度；她古靈精怪，小小的個子缺擁有著滿滿的氣場。
她就是我們今天的主角——王子文
一部歡樂頌，讓大家知道了這個靜若處子動若脫兔的「曲妖精」。在很多劇中王子文給人的感覺是聰明帶點毒舌的小妞兒。她沒事就喜歡臭美顏值對她來說比命都重要。
而在工作之外的她，卸下華麗的衣衫和裝扮，就又成為了演藝圈裡出名的瑜伽控！
鍾情瑜伽8年，換來好身材
王子文練瑜伽已經不是一天兩天的事了，2010年開始接觸瑜伽一直默默堅持了8年。做藝人的都是多面手，不僅要會要演戲會唱歌，最好還得有一副看了讓人流鼻血的性感Body！
去年年底的時候，王子文微博曬出一組瑜伽照大秀柔韌度，圖中她身穿緊身低胸衣在瑜伽墊上做各式瑜伽動作，身材纖瘦柔軟凹凸有致，配文稱「好了，這已經是我最大尺度了」！
但練過瑜伽的人都知道， 全身「對摺」的瑜伽體式並不是一天兩天就能夠練成的。這柔韌度並不是她自嘲的鋼筋混泥土韌帶。小身材有大力量，形容的就是王子文這樣的女生。
除了各種摺疊身體的瑜伽體式，王子文也特別喜歡倒立，她那可與90後相媲美的童顏恐怕就是靠這招練就的吧~
王子文不光身體柔韌性非常好，一字馬也是相當了得。
就連舞王式和駱駝式對於她來說都是小菜一碟。可以肯定如果她哪天不想演戲了，去當瑜伽老師肯定沒問題。
控制內心，讓你從容面對生活
年底的時侯，王子文又微博曬了出自己的體重，這可讓網友們瞪大了眼睛，162cm的她竟然只有78斤？神馬，這不可能……不少網友都沒有辦法接受這個殘酷的事實，連同組拍戲的陳赤赤童鞋都在質疑王子文私下是否又偷偷減肥啦！
可是關注王子文微博的朋友們都知道，王子文都是跟劇組人員一起吃飯，一日三餐一頓不落……那王子文真正的瘦身秘訣到底是什麼呢？
王子文的瘦身秘籍，其實正是源自於這8年來堅持不懈的瑜伽訓練和定期凈食。
瑜伽不僅可以通過體式練習達到燃脂瘦身的目的，而且在練習過程中一呼一吸間壓力的釋放、冥想可令身心放鬆、體式能舒筋活血，能令身體肌肉呈現自然緊實的狀態。
瑜伽，還是修心的學問。只有控制好了的內心，才能讓自己更加從容地面對一切困難和坎坷。正如王子文在第30天瑜伽打卡中寫到：「如果你能控制你的心靈，就可以控制所有的事，那麼這個世界就沒有任何東西可以束縛你了」。
堅持不懈，才能有所收穫
王子文用實際行動鼓勵著每一個人，同時也告訴大家身為一個明星，縱然每天要馬不停蹄的趕通告，都能每天堅持鍛煉，從不懈怠，大家還有什麼理由給自己的懶惰找借口呢？
看了王子文這些炫酷的瑜伽體式以及驚人的柔韌度，老司機粉們可是一個個都不淡定了！瑜伽在我們生活中隨時可以進行練習的，同時也是具有較強專業性的，在練習瑜伽的時候，要明白每個體式所要鍛煉的身體部位，以及做出正確的動作，不傷害身體並達到鍛煉效果才是是關鍵。
練瑜伽到底有多大好處？
靜心順氣
身處這個浮躁的社會，人很難靜心。不過，當你開始一套瑜伽靜止練習，伴著如天空如大海的音樂做深呼吸時，你會發現，原來世界很安靜，是我們的心太浮躁了。
加強柔韌性
瑜伽還是一項對柔韌性要求很高的運動，從初級到高級，慢慢拉伸你的骨骼和脈絡，你會發現你身體的柔軟度增加了，腰背和脖頸的堵塞、僵硬等問題也得到了改善。
減脂增肌
它能帶來很顯著的減脂、增肌效果。瑜伽的動作並不多，但將每一個動作做到位都需要身體各個部位的配合，長時間堅持能消耗大量脂肪。
小個子女生練出完美身材，也能擁有大長腿！瑜伽的好處這麼多，你還不趕緊學起來？
練瑜伽，選VITA
VITA YOGA
五星級專業瑜伽連鎖
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