2017-2018學年第二學期校歷來了！

經過幾層飄雪、陣陣寒風，這裡有一個鬼故事，那就是不知不覺中豐富多彩的寒假已經接近尾聲，新的學期接踵而至。是的，這個鬼故事就是郵子們該開學了！！！

想必大家此刻的心情是這樣的

眼睛一閉一睜這個假期就過去了，為了做一個更優秀的人，郵子們一定又立下了不少的flag，那麼使flag不倒的第一步就是了解新學期的校歷，你想知道的那都有！

令人禿頭的考試周...

令人開心的小假期

最後振奮人心的…暑假

劃重點！補考的童鞋，it"s time to…

其實郵子們也不用很沮喪，畢竟還有不到150天就要放暑假了！在說長不長說短不短的19周里，校會君希望郵子們能玩的開心，學的認真。特別是放假回家以後，肥肉像磁鐵一樣一點一點吸在身上，但是作為一個優秀的同學，怎麼能被一身肥肉阻礙前進的道路呢？莫慌莫急，校會君教你如何健康瘦身。

1

飲食

細嚼慢咽「八分飽」，早餐一定不能少。不吃早餐一方面不利於健康，另一方面還會使得午餐和晚餐吃得更多，不僅不利於減肥，相反更容易因此而肥胖。除此之外，校會君推薦大家盡量少吃宵夜，晚上實在太餓可以選擇喝一杯低脂牛奶加2～3片蘇打餅，吃清淡的湯麵或鹹粥、燕麥片、紅綠豆湯等。

2

運動

又要開始新一輪的打卡了哦，每天適當的慢跑對於緊實贅肉很有幫助的。開學以後學業繁忙，郵子們常常一坐幾個小時，久坐很容易導致靜脈曲張和水腫。看上去特別顯胖。所以大家課間一定要起來活動一下。

3

睡眠

很多大學生因為各種各樣的原因，睡眠時間集中在凌晨1、2點，然而有研究表明，熬夜會導致肥胖。因此，要想減肥成功就一定不能熬夜。大家還是要堅持早睡早起身體好哦。

另外，提醒郵子們在返校路途中注意安全。

（PS：發送「校歷」兩個字給校會君或在郵你想要里點擊校歷查看即可直接查看最新版校歷。）

肖禎鑫 羅珊圖文 編輯

王鑫澤校對

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