它是胎毒黃疸的「剋星」，孕媽媽每天吃點，生出來的寶寶更健康

孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心愿。同時在孕婦的這個時期內，需要的也比沒有懷孕的時候更加多，特別是飲食上的改變，更為顯著。對於孕婦來說，在懷孕期間身體如果可以攝入更多有益的物質，對自己和胎兒都是有好處的，下面我們就一起來了解一下。它是胎毒黃疸的「剋星」，孕媽媽每天吃點，生出來的寶寶更健康！

1、紅棗

懷孕期間注意飲食的合理搭配，特別是孕晚期，是胎寶寶發育最快的一段時期，建議懷孕後期多吃青菜、多喝水、保持大便通暢。紅棗也是去胎毒是好食物，孕晚期可以試試紅棗泡水喝，對去胎毒也很有幫助。

2、鵝蛋

鵝蛋富含蛋白質，營養價值還要高於雞蛋、鴨蛋，去胎毒功效十分顯著。但是中醫認為，鵝蛋是涼性的，孕婦要在至少7個月以後才能食用，並且要適量。

3、無花果

無花果有豐富的膠質和纖維素，可以有效的吸附孕婦腸道內的有害物質，幫助你去除胎毒。能夠吸附孕婦腸道內的有害物質，可以幫助孕婦排毒。 為孕婦全方位補充營養！受到眾多孕媽喜愛的原因。

4、玉米須

玉米須又稱龍鬚。龍鬚茶在夏季具有消暑的效果，還具有涼血、瀉熱的功效，孕媽媽孕晚期多用玉米須來煮水喝，有清胎毒的作用，生出來的寶寶黃疸指數會很低。

這些東西雖好，但也要適量哦，祝願每一個寶寶都能健康快樂的成長！

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