孩子沉迷於電子產品，就真的沒招兒了？

——世界普遍存在著守恆的原理，當下懶得用心，日後必定需要加倍付出！

我的一位微信朋友看過昨天的公眾號文章後，感慨留言283字評論，除了對文章基本觀點的支持之外，也引申提出了另外一個話題，就是家長如何面對孩子沉迷於電子產品的困境。節選評論中的一段：

「現在太多的孩子被電子產品綁架了！究其原因是因為大人沉迷了，過年去大舅家走親戚，哥哥弟弟帶去的孩子上到小學生下到幼兒園小班的小朋友人手一部手機，操作嫻熟，我兒子悶悶不樂，說他們都不跟我玩，我問弟弟為什麼老讓孩子玩手機不控制一下，他說要不她老來煩我。

「要不她老來煩我」，這一句太有畫面感、太經典了，這一做法，在年輕的父母中有很大的市場，而且理直氣壯，就包括有的家長會說：我要做家務，沒法看著孩子，怎麼辦？只能讓他看電視玩遊戲了！

這是個當下幾乎每個家庭在育兒方面都會面臨的普遍性熱點問題，就此對自己的學習和實踐，進行歸納總結如下，與親們分享，供大家參考，因為實踐是動態的，很多還需要進一步驗證，因此，也請大家多多指正。

1.要客觀看待電子產品。

事物都有兩面性，現在是信息時代，電子產品是獲取信息的渠道和載體，我們不可能不讓孩子們接觸、學習和使用之。但時，當使用的方法和習慣不當時，的確要會對孩子身心健康發展產生危害，除了視力的損傷，也不利於切身體驗和理解現實世界的真實秩序，產生混亂和錯覺，容易玩物喪志。還有一點更可怕，學齡前的孩子長期沉迷電視和遊戲，很容易限制了其語言表達能力的發展，並扼殺想像力，也曾有過患上自閉症的多案例報道。

電子產品的兩面性，就好比金錢，金錢本身是中性的，不存在好壞之分，所有人都需要、都喜歡，但君子愛財，取之有道，用之有度，錢就是好東西，反之，若貪污受賄、偷盜搶劫得之並奢靡揮霍，那錢就是惡物。因此，不能走兩個極端，既不可視電子產品為洪水猛獸，拒於千里之外，也不可無視其危害性的一面，放之任之，對孩子們特別是學齡前的兒童無任何約束和引導。

2.從兩個角度分析孩子沉迷電子產品的深層次原因。

人的時間和精力是有限的，如果孩子的日常生活中經常出現很多無所事事的「真空」時段，那電子產品就很容易率先佔據。人也都是趨利性的，在「好的」與「更好的」事物面前，自然條件下都會選擇「更好的」，如果孩子沒有體驗比看電視、玩電子遊戲更有趣的活動，那也一定是優先選擇享受電子產品帶來的歡樂。從上述角度去分析一下孩子的狀況，是有效解決問題的前提。

3.從兩個方面對孩子接觸電子產品予以重點管控。

第一是內容。我們國家在文化產品領域還沒有做到西方那樣，實行分級管理，導致所有的電視節目、電子遊戲對各個年齡段都完全開放，而節目傳遞的思想、遊戲模擬的邏輯，很多時候是小孩子理解不透或容易誤解的，所以，給孩子看什麼、玩什麼，大人要提前做好功課，事先了解把握，選擇適合孩子年齡段的內容為妥，並擠出時間與孩子一起看、一起玩，還可以和孩子討論節目內容，並加以正向引導和解讀。

第二是時間。這一點，學齡前的孩子，每天接觸電子產品最好不要超過兩次，我們家的Kaysen基本控制每兩天看一次動畫片。國家教育部發布的《3-6歲兒童學習與發展指南》中明確指出，理論上每次連續看電視不超過15分鐘，對孩子的視力都有損傷。而關於時間的管控，注意培養孩子在電子產品面前自我約束的習慣，本公眾號2018年1月15日的那篇《約定了規則，就把電視和Ipad交給Kaysen。》有經驗分享，可單獨查閱。

4.預防沉迷的重要思維。

孩子之所以被電子產品綁架，多半是大人沒有帶著孩子好好玩，沒有給予孩子更多的有質量的陪伴，因此，最重要的是要豐富孩子的生活內容，鼓勵孩子積极參与到包括家務在內的各項家庭事務中，並利用周末時間和節假日時間，多帶著孩子到戶外接觸大自然和從事體育、遊戲等活動，多增加和孩子交流互動的時間。大人說自己忙也好，缺乏耐心也罷，反正孩子沉迷電子產品，不要首先埋怨孩子不懂事兒，主責應在於大人。

5.孩子已經沉迷甚至不能自拔了怎麼辦？

對於已經沉迷過度的孩子，個人觀點，既不能一味的打罵，也不主張休克療法，斷崖式約束（徹底不讓看、不讓玩），堵，永遠不是解決問題的辦法，那就好比是地震中在峽谷里形成的堰塞湖，慾望就像水位一樣不斷上升，一朝決堤，淹沒千里！還是要耐心地、循序漸進地像上述所講的那樣，去轉移注意力、去正向引導、去耐心陪伴與交流。此外，也不要把看電視當、玩遊戲當成獎勵或者懲罰的手段，那樣會額外增加孩子的好奇心和關注度，結果可能會更糟糕。反之，當孩子轉移了注意力，把其他戶外活動或現實遊戲玩的很精彩，並從中體驗了法子內心的快樂，完全降低了對電視、手機或Ipad的依賴度時，大人可以及時對孩子提出表揚激勵。

6.上樑正，下樑不會歪！以身作則，做好榜樣，是父母最基本的修行要求。

此不多言，遐想一下，關閉電視，放下手機和平板電腦，每人端起一本書，堅持下來，溫馨的家裡，書香飄逸，那是多麼美好的畫面呢。

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