春雨貴如油，未來幾天隆安或將繼續降雨

春雨來啦 春雷也來啦

GIF

「

天街小雨潤如酥

草色遙看近卻無

」

《中國天文年曆》顯示

北京時間19日1時18分

迎來農曆狗年的

第一個節氣——「雨水」

雨水一到，春回大地

雨水節氣的到來

使人充滿希望

它告訴人們嚴寒的冬季

就要過去了

從天而降的不再是冰雪而是雨水

坐標：隆安

昨天，

隆安也開始下起了濛濛細雨。

今天上午，春雷終於到來，

伴隨著春雷陣陣，一場春雨，喚醒萬物

GIF

都說春雨貴如油，

接下來，

勤勞樸實的隆安農民朋友們，

要開始春耕啦

春種一粒粟，秋收萬顆子

希望今年大家都能有個好收成

養生

雨水時節

天氣乍暖還寒

地濕之氣漸升

晨間常有露、霜出現

早晚涼

午時暖

一天之內氣溫變化劇烈

體弱的人應注意健康

因此

雨水前後

必須注意保暖

俗話說「春捂秋凍」

不要過早脫下棉衣

切忌受涼

孫思邈在《千金要方》中提到

春時衣著宜

「下厚上薄」

即下身應多穿一些

畢竟「寒從腳起

濕從下入」

應當注意腿腳的保暖

防止虛邪賊風入侵

同時

春寒料峭

隨著降水的增多

寒濕之邪極易困著脾臟

故應當多食用健脾利濕的食物

少食生冷

以顧護脾胃陽氣

可以多吃

鯽魚、胡蘿蔔

山藥、小米等

調理肝臟

保持肝氣調和順暢

食補的同時

也要進行戶外活動

在陽光充足、空氣清新的地方

拉伸筋骨

輔以深呼吸

以此舒暢心情

排出體內濕濁之氣

時機

在冷空氣到來前24—48小時提前預防。

醫療氣象學家發現，許多疾病的發病高峰，與冷空氣南下和降溫持續時間長密切相關。比如感冒、消化不良，早在冷空氣到來之前便捷足先登，而青光眼、心肌梗死、中風等，在冷空氣過境時也會驟然增加。

因此，捂的最佳時機，應該是在氣象台預報的冷空氣到來之前24—48小時。

氣溫

15℃是春捂的臨界溫度。

每個人的體質不同，耐受冷熱的程度也不同。研究表明，對老年人或者體弱多病的人來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。

溫差

日夜溫差大於8℃是捂的信號。

面對「孩子臉」似的春天，你得隨天氣變化加減衣服。而何時加衣呢？一般認為，日夜溫差大於8℃時是該捂的信號。

時間

7—14天恰到好處。

即使氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱者或高齡老人得捂14天以上，身體才能適應，如果衣服減得過快很可能凍出病來。

因為在此期間，氣溫變化較大，過早脫掉棉衣，頭部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一熱的氣溫變化中，因為不適應而受寒，從而導致感冒、氣管炎、關節炎等疾病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！